speedfanblog rowerowy

informacje



nick speedfan
miasto Toruń
przejechał 43095.16 km
w terenie 5825.50 km (13.52%)
jadąc średnio 20.81 km/h
przesiedział 86d 06h 35m
max rocznie 5316 km (2012)
max miesięcznie 1422 km (lipiec 2011)
max dziennie 303 km (sierpień 2010)
max chwilowo 72,4 km/h
najwyżej 1670 m n.p.m. (Śląski Dom, lipiec 2012)
Więcej o mnie

2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl 2007 button stats bikestats.pl


Znajomi

wszyscy znajomi(24)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy speedfan.bikestats.pl

linki

lasy lasy lasy

Środa, 8 września 2010 | dodano:08.09.2010Kategoria 30 - 50
Km:39.75Km teren:15.00 Czas:01:49km/h:21.88
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Specialized Hardrock 2010
z wisnia na ciekawe lesne sciezki z cierpic w kierunku na suchatowke

maraton GD - trening nr 2

Wtorek, 7 września 2010 | dodano:07.09.2010Kategoria 50 - 100
Km:53.05Km teren:25.00 Czas:02:18km/h:23.07
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Specialized Hardrock 2010
uciekałem polssonowi na pięknej pętelce wokół całego poligonu

pętla poligon: 41,13 km (w tym 25 km teren)
czas: 1:44:56
avs: 23,5 km/h

jestem zadowolony, celem było zrobienie średniej nie mniejszej niż 23,0
na pierwszych 10 km trochę czułem mięśnie po niedzielnym ostrzejszym kręceniu na barbarce, wiało też dziś dość mocno. ale ogólnie chyba jestem w takiej formie rowerowej jak nigdy.

następnym razem trzeba zrobić dystans mtb GD 73km, czyli 1 i 3/4 pętli poligonowej

maraton GD - trening nr 1

Niedziela, 5 września 2010 | dodano:05.09.2010Kategoria 30 - 50
Km:49.02Km teren:20.00 Czas:02:07km/h:23.16
Pr. maks.:0.00Temperatura:18.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Specialized Hardrock 2010
z polssonem po barbarce

w tym:

petelka 10,05 km: Barbarka - Olek - Barbarka
czas: 24:00
avs: 25,1 km/h

praca & relaks w jednym

Piątek, 3 września 2010 | dodano:03.09.2010Kategoria 30 - 50
Km:43.13Km teren:12.00 Czas:01:59km/h:21.75
Pr. maks.:0.00Temperatura:13.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Specialized Hardrock 2010
na szlaku Arrivy - rozwieszanie rozkładów jazdy w Grębocinie, Lubiczu i Dobrzejewicach. od Lubicza wspólnie z Olkiem.

ładnie, ale już dość chłodno

poniżej malowniczy, zielony peron na stacji Dobrzejewice :P

po lesie i do Zlotorii

Środa, 1 września 2010 | dodano:01.09.2010Kategoria 0 - 30
Km:22.95Km teren:5.00 Czas:01:06km/h:20.86
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Specialized Hardrock 2010
do Złotorii przez las za pętlą tramwajową, a powrót z Olem, który odnalazł krecika :)

pętelka + skywayowa masa krytyczna

Sobota, 28 sierpnia 2010 | dodano:28.08.2010Kategoria 30 - 50
Km:41.27Km teren:1.00 Czas:02:04km/h:19.97
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Specialized Hardrock 2010
miało lać..... ale nie lało ;)

okolice Torunia

Czwartek, 26 sierpnia 2010 | dodano:26.08.2010Kategoria 30 - 50
Km:35.79Km teren:8.00 Czas:01:37km/h:22.14
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Specialized Hardrock 2010
1 wyjazd po 300tce.

torun papowo lipniczki rogowo jedwabno lubicz torun

dosc chlodno...

czysta km

Sobota, 21 sierpnia 2010 | dodano:21.08.2010Kategoria >100
Km:300.33Km teren:0.00 Czas:14:08km/h:21.25
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Specialized Hardrock 2010
UDAŁO SIĘ !!!

Jedno z największych rowerowych marzeń zrealizowane - kolejny raz udało się przesunąć granicę możliwości organizmu.

Ruszyliśmy o 6.00 spod OBIego w Toruniu, pierwszych kilka godzin to absolutna rewelacja jeśli chodzi o warunki do jazdy. Pierwszą setkę mieliśmy zrobioną o godz. 11.00, za Brodnicą. Średnia: 23,4 km/h. Pojezierze Brodnickie jest przepiękne! Pagórki, jeziora, super klimaty na rower.

Pogoda dopisywała, co prawda było ciepło, ok 25-27 st, jednak wiał dość silny orzeźwiający wiatr z południowego-zachodu, dzięki któremu człowiek się tak nie pocił. Przyjęliśmy taktykę późnego obiadu, każdy miał spore zapasy żarcia. Tak więc powiększony zestaw z Big Mackiem przypadł dopiero na 169 km w Grudziądzu :) około godziny 15.

Po 40 min odpoczynku ruszyliśmy dalej doliną Wisły, niestety pod wiatr i po drodze bardzo podłej jakości. Zaczęliśmy odczuwać trudny wyprawy, a najbardziej nasze tyłki wrażliwe na każdą dziurę po takim dystansie. 200 km pękło w okolicach Świecia około 18, tak więc trzymaliśmy bardzo dobry czas - pod tym względem wszystko szło po naszej myśli.

Miałem pierwszy kryzys koło Gruczna, zmęczenie, znużenie robiło się coraz silniejsze. Na szczęście wyśmienite batonik Nestle Fitness + energetyk Bullit postawiły mnie na nogi :) i do Bydgoszczy jechało mi się już znacznie lepiej.
Po drodze mega podjazd w Trzęsaczu, który na pewno ma więcej niż 10% nachylenia jak sugeruje znak drogowy.

Hotdog w Fordonie na Orlenie przy 240 km i rura do Złej Wsi wielkiej krajową 80tką. W weekendy wieczorami jest na niej bardzo niewielki ruch i jedzie się pięknie równym poboczem. Kawa na Shellu w ZWW i 254 km na liczniku. Jeszcze 46 km.... ruszyliśmy przez Łążyn do Łubianki. Między Łubianką a Ostaszewem zaczął się kolejny kryzys (m/w przy 275 km). No ale to już tak niewiele od celu, że choćby stojąc na pedałach i pedałując z przerwami tak czy siak było wiadomo że uda się trzasnąć te upragnione 300 km :)

W Ostaszewie pożegnaliśmy polssona, który pocisnął 1-ką do domu. My z Olkiem potrzebowaliśmy paru dodatkowych km, więc przez Grębocin wjechaliśmy do Torunia.
Pod blokiem zabrakło mi 400 m, więc jeszcze 1 okrążenie wokół osiedla :)

Fajnie się bije rekordy, jednak znacznie większy fun jest z wypraw rozsądnych pod względem km (100-150), a najlepiej wielodniowych w nowe rejony kraju i Europy :)

Następne wyzwanie - Tallin 2011 !!


pierwsza jesienna wycieczka

Środa, 18 sierpnia 2010 | dodano:18.08.2010Kategoria 50 - 100
Km:53.41Km teren:0.00 Czas:02:13km/h:24.09
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Specialized Hardrock 2010
wisnia przestraszył się deszczu więc pojechałem sam

mimo poznej pory, 19.15 wyjazd, chcialem zrobic przyzwoitej dlugosci petle
pomknalem przez osiek obrowo i lazyn, o 21.45 bylem w domu

rzeskie powietrze po deszczu, super warunki aby pocisnac w dobrym tempie

skraj poligonu

Wtorek, 17 sierpnia 2010 | dodano:17.08.2010Kategoria 0 - 30
Km:24.81Km teren:3.00 Czas:01:07km/h:22.22
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Specialized Hardrock 2010
odkryłem dziś parę nowych dróg leśnych i fajnych asfaltówek na toruńskiej dzielnicy Glinki. już wiem jak zrobić pełną pętlę wokół poligonu !!

kategorie bloga

zalicz gminę




moje rowery


Specialized Hardrock 2010 24784 km
Scott AFD 309 5712 km
Black Bike 12339 km

szukaj

archiwum