Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 315.97 km (w terenie 43.00 km; 13.61%) |
| Czas w ruchu: | 15:26 |
| Średnia prędkość: | 20.47 km/h |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 39.50 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
torun - gostkowo - grebocin - torun
Środa, 30 marca 2011 | dodano:30.03.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 28.22 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 21.99 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
ladne popoludnie, wiec wyjechalem Olkowi naprzeciw (wracal z Chełmna) i przy okazji zrobilem mala petelke
zaskakująco dziwna wycieczka
Wtorek, 29 marca 2011 | dodano:29.03.2011Kategoria 50 - 100
| Km: | 55.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 23.66 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Z polem i olem, pętla przez Lubicz, Szembekowo, Lążyn, Obrowo, Osiek.
Do Obrowa z wiatrem, na Orlenie hot-dog i avs 23.3
Myślałem, że jak odbijemy na południe i później pod wiatr na zachód to średnia będzie spadać i będzie zimno. Nic bardziej mylnego! Olo zaczął tak napierdalać, że trzymając się w 3kę koło za kołem po kolejnych kilkunastu km średnia doszła do 24.5
To była:
- najszybsza wycieczka o tej porze roku
- 2ga najdłuższa wycieczka w tym roku
- ok. 45 km brakuje mi do rekordowej ilosci km w marcu
- chyba najdłużej utrzymywane tempo 27-28 km/h non stop (około 30-40 minut, Obrowo - Złotoria)
- wypiłem niecałe pół bidonu!! :)
Do Obrowa z wiatrem, na Orlenie hot-dog i avs 23.3
Myślałem, że jak odbijemy na południe i później pod wiatr na zachód to średnia będzie spadać i będzie zimno. Nic bardziej mylnego! Olo zaczął tak napierdalać, że trzymając się w 3kę koło za kołem po kolejnych kilkunastu km średnia doszła do 24.5
To była:
- najszybsza wycieczka o tej porze roku
- 2ga najdłuższa wycieczka w tym roku
- ok. 45 km brakuje mi do rekordowej ilosci km w marcu
- chyba najdłużej utrzymywane tempo 27-28 km/h non stop (około 30-40 minut, Obrowo - Złotoria)
- wypiłem niecałe pół bidonu!! :)
po lesie
Niedziela, 27 marca 2011 | dodano:27.03.2011Kategoria 30 - 50
| Km: | 30.30 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 19.98 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
po lesie, początkowo z polem i olem, później sam mierząc nową pętlę Polna - Barbarka - Piwnice - lotnisko - Polna (sporo piachów po zimie, kilka lekkich podjazdów, jeden cięższy w okolicach lotniska)
dystans pętli: 18,00 km
czas: 0:53:52
avs: 20,05 km/h (tempo lajtowe ze względu na spore zakwasy po ostatnich sportowych szaleństwach)
dystans pętli: 18,00 km
czas: 0:53:52
avs: 20,05 km/h (tempo lajtowe ze względu na spore zakwasy po ostatnich sportowych szaleństwach)
pętelka lubicz & zlotoria
Czwartek, 24 marca 2011 | dodano:25.03.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 29.29 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 22.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Pomimo mocnego wiatru jechało się świetnie. W Lubiczu średnia 24,1. Jest GŁÓD jazdy!!! Nie mogę się doczekać treningów w terenie przed Maratonem Metropolii.
krotko, bo mi sie spieszylo
Wtorek, 22 marca 2011 | dodano:23.03.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 13.62 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 22.70 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
po rubinkowach
lajt rower
Wtorek, 15 marca 2011 | dodano:15.03.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 19.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 19.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
z Olem i Polem poszwendać się po Rudaku, Stawkach i Podgórzu
zimno brrr!!
zimno brrr!!
Torun - Bydgoszcz - Torun (otwarcie sezonu wiosennego)
Niedziela, 13 marca 2011 | dodano:13.03.2011Kategoria >100
| Km: | 115.49 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 06:12 | km/h: | 18.63 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Wyjazd o 10 z Asią, moją wspaniałą bohaterką i jak się okazało torpedą rowerową! w tempie 19.8 zrobiliśmy 57 km z Torunia do Bydgoszczy Wschód - BRAWO! :)
Miejscami miałem problemy aby za Nią nadążyć, na płaskich asfaltach włączała TURBO i cisnęła 26-27 km/h! :)
W Bydzi urodzinowy Polsson zrobił nam mega surprise, docierając tam w 1h 30min, ze średnią 28 km/h - respect! wyjeżdżał z domu jak ja z Asią byliśmy w Skłudzewie :)
Powrót przez Puszczę Bydgoską, miejscami nie było łatwo, jakieś 10 km hardcoru po grząskim błocie - szczegóły i fota na blogu u Polssona. W takich warunkach jeszcze nie jeźziłem! Po 90 km odcieło mi prąd, dlatego też konieczna była wizyta w gospodzie pod Cierpicami, gdzie żurek w chlebku postawił mnie na nogi :)
fotorelacja:
Skłudzewo - Joanna jak zawsze pełna uśmiechu i wigoru :)
PowerTom :)
droga rowerowa? oj, nie bardziej droga konna!
fajna nowa ścieżka rowerowa, na większości trasy z Dąbrowy Chełmińskiej do Ostromecka
Brzydgoszcz zdobyta! :D
Miejscami miałem problemy aby za Nią nadążyć, na płaskich asfaltach włączała TURBO i cisnęła 26-27 km/h! :)
W Bydzi urodzinowy Polsson zrobił nam mega surprise, docierając tam w 1h 30min, ze średnią 28 km/h - respect! wyjeżdżał z domu jak ja z Asią byliśmy w Skłudzewie :)
Powrót przez Puszczę Bydgoską, miejscami nie było łatwo, jakieś 10 km hardcoru po grząskim błocie - szczegóły i fota na blogu u Polssona. W takich warunkach jeszcze nie jeźziłem! Po 90 km odcieło mi prąd, dlatego też konieczna była wizyta w gospodzie pod Cierpicami, gdzie żurek w chlebku postawił mnie na nogi :)
fotorelacja:
Skłudzewo - Joanna jak zawsze pełna uśmiechu i wigoru :)
PowerTom :)
droga rowerowa? oj, nie bardziej droga konna!
fajna nowa ścieżka rowerowa, na większości trasy z Dąbrowy Chełmińskiej do Ostromecka
Brzydgoszcz zdobyta! :D
kopanino
Piątek, 11 marca 2011 | dodano:11.03.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 24.02 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 20.59 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
z olem i polem, który nie wie co to znaczy "prosto" ;)
