Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2015
| Dystans całkowity: | 834.64 km (w terenie 65.00 km; 7.79%) |
| Czas w ruchu: | 38:49 |
| Średnia prędkość: | 21.50 km/h |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 83.46 km i 3h 52m |
| Więcej statystyk | |
Baltyk Tour 2: Sieraków - Szczecin
Piątek, 31 lipca 2015 | dodano:05.08.2015Kategoria >100, baltyk tour
| Km: | 169.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 09:01 | km/h: | 18.77 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Baltyk Tour 1: Poznan - Sieraków
Czwartek, 30 lipca 2015 | dodano:05.08.2015Kategoria 50 - 100, baltyk tour
| Km: | 85.85 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 04:48 | km/h: | 17.89 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Mazury day 2
Niedziela, 26 lipca 2015 | dodano:27.07.2015Kategoria 50 - 100
| Km: | 65.72 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 03:32 | km/h: | 18.60 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Mazury Day 1 - Tour De Sniardwy
Sobota, 25 lipca 2015 | dodano:27.07.2015Kategoria >100
| Km: | 103.57 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 05:05 | km/h: | 20.37 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
wokol komina z K
Piątek, 24 lipca 2015 | dodano:24.07.2015Kategoria 30 - 50
| Km: | 34.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 17.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
gminożarcie Ostróda - Elbląg
Wtorek, 21 lipca 2015 | dodano:22.07.2015Kategoria >100
| Km: | 209.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 08:21 | km/h: | 25.07 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
11 nowych wpadło, dziura w warm-maz prawie załatana :)
drugi raz na szosówce ponad 200 km, 5ta najdłuższa wycieczka rowerowa w życiu
do Ostródy i z Elbląga pociągiem.
pierwsze 115 km z wiatrem, średnia 28.0 w Górowie Iławeckim, potem raptownie poszło
w dół bo cała droga do Elbląga była pod wiatr.
Warmia jest fantastycznie pagórkowata, drogi wojewódzkie zazwyczaj w bardzo dobrym stanie
jeśli chodzi o asfalty. ruch bardzo mały. super rejon kraju na wycieczki szosówką.
ok. 150 km miałem lekki kryzys, ale chłodny Tiger spowodował, że "power was back" ;)
drugi raz na szosówce ponad 200 km, 5ta najdłuższa wycieczka rowerowa w życiu
do Ostródy i z Elbląga pociągiem.
pierwsze 115 km z wiatrem, średnia 28.0 w Górowie Iławeckim, potem raptownie poszło
w dół bo cała droga do Elbląga była pod wiatr.
Warmia jest fantastycznie pagórkowata, drogi wojewódzkie zazwyczaj w bardzo dobrym stanie
jeśli chodzi o asfalty. ruch bardzo mały. super rejon kraju na wycieczki szosówką.
ok. 150 km miałem lekki kryzys, ale chłodny Tiger spowodował, że "power was back" ;)
osiek obrowo
Sobota, 18 lipca 2015 | dodano:18.07.2015Kategoria 50 - 100
| Km: | 53.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 25.86 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
lajcik - po drodze odwiedziny plaży w Osieku. kilka lat tam nie byłem. nic się nie zmieniło :P
wyprowadziłem szoskę na spacer po mieście
Środa, 15 lipca 2015 | dodano:15.07.2015Kategoria 0 - 30
| Km: | 19.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 23.94 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
antybiotykowo
1/4 iron Bydgoszcz
Niedziela, 12 lipca 2015 | dodano:12.07.2015Kategoria 30 - 50
| Km: | 44.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 31.68 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
srednia z licznika - rekordzik :) 31.4
jak dobrze ruszyć tyłek! :)
Środa, 8 lipca 2015 | dodano:08.07.2015Kategoria 30 - 50
| Km: | 49.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 28.34 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
po 9 dniach przeziębienia wreszcie jakiś sport
do Gniewkowa i z powrotem
w Gniewkowie w miejscu pamięci 26.0 avs
powrót ostry :)
do Gniewkowa i z powrotem
w Gniewkowie w miejscu pamięci 26.0 avs
powrót ostry :)
