Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 520.31 km (w terenie 56.00 km; 10.76%) |
| Czas w ruchu: | 26:27 |
| Średnia prędkość: | 19.67 km/h |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 47.30 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
bio bike - las - papowo - grebocin - dom
Wtorek, 30 kwietnia 2013 | dodano:30.04.2013Kategoria 0 - 30
| Km: | 24.43 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 21.56 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
lajcik do Piwnic
Piątek, 26 kwietnia 2013 | dodano:26.04.2013Kategoria 0 - 30
| Km: | 25.27 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 16.13 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Torun - Brzozowka - Silno - Torun
Środa, 24 kwietnia 2013 | dodano:24.04.2013Kategoria 30 - 50
| Km: | 43.16 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:57 | km/h: | 22.13 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
w dobrym tempie z 2 kumplami z pracy
Bydzia - Borówno - Bydzia
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 | dodano:22.04.2013Kategoria 30 - 50
| Km: | 47.59 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 02:55 | km/h: | 16.32 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Torun - Wabrzezno - Torun
Sobota, 20 kwietnia 2013 | dodano:20.04.2013Kategoria >100
| Km: | 100.78 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 04:48 | km/h: | 21.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
W zwiazku z mala rodzinna imprezka w Wabrzeznie postanowilem udac sie tam na rowerze. Pogoda byla hmm taka sobie, niby slonce, ale tylko ok 12 stopni i nieprzyjemny mocny wiatr caaaaaly czas w twarz w drodze w tamta strone. Efekt - srednia 18,1 i czas calkowity przejazdu az 3:15. Po 50 km czulem sie tak wyjebany jakbym zrobil 150km! Mialem spore watpliwosci czy tam dare wrocic na 2 kolach do Torunia. Jednak solidny obiad i podwieczorek zrobily swoje i rowno o 18 ruszlylem w droge powrotna. Prulem jak blyskawica, o 20:15 bylem w domu, a wiec 2:15, czyli godzine szybciej niz w tamta strone. I to mimo, ze powrotna droga byla o 5km dluzsza.
Forma rosnie, za 4 tygodnie Balkany!
Forma rosnie, za 4 tygodnie Balkany!
Torun - Ostromecko - Bydgoszcz
Piątek, 19 kwietnia 2013 | dodano:19.04.2013Kategoria 50 - 100
| Km: | 61.66 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 03:21 | km/h: | 18.41 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
a taki sobie przyjemny popracowy rowerek :)
Silno na krótkich spodenkach
Czwartek, 18 kwietnia 2013 | dodano:18.04.2013Kategoria 30 - 50
| Km: | 32.13 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 23.51 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Najcieplejszy dzien tego roku - wyjazd z domu o 17.30, a na termometrze ponad 20 stopni i piekne slonce. Wizyta u kumpla na budowie chaty w Silnie, piwko i powrót.
laaaaajcik na Barbarkę
Wtorek, 16 kwietnia 2013 | dodano:16.04.2013Kategoria 0 - 30
| Km: | 21.41 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 14.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
park bydgoski - myjnia - smarowanie
Niedziela, 14 kwietnia 2013 | dodano:14.04.2013Kategoria 0 - 30
| Km: | 10.41 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 18.93 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Wszedłem dziś do piwnicy i oczom mym ukazał się straszny obraz....... na moim nowiuteńkim łancuchu i nowiuteńkiej kasecie pojawiły się ślady rdzy!!! A to wszystko po wczorajszym powrocie w deszczu z Brzydgoszczy. Poza tym rower był diabelsko ujebany piachem. Pojechałem więc na myjkę aby to wszystko z niego zmyć, potem parę km aby osuszyć łancuch, naniosłem smar i powrót do domu. Teraz wszystko gra i działa bezszeletsnie!
Torun-Bydgoszcz-Torun
Sobota, 13 kwietnia 2013 | dodano:13.04.2013Kategoria >100
| Km: | 104.19 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 04:57 | km/h: | 21.05 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Korzystając z w miarę wiosennej pogody wybrałem się do bydgoskiego Myślęcinka.
W tamtą stronę słonecznie, ale wiatr non stop w twarz (ok. 5m/s, momentami porywy jeszcze większe). Stąd podróż zajęła mi aż 3h.
Wracając raz udało mi się uniknąć ulewy przeczekując ją na PKP Leśna, ale drugim razem już mnie zmyło w Górsku.
Formą - całkiem całkiem, jak na 1 setkę w tym roku i bardzo małą liczbę km total. Po 80km zacząłem czuć trochę uda.
W tamtą stronę słonecznie, ale wiatr non stop w twarz (ok. 5m/s, momentami porywy jeszcze większe). Stąd podróż zajęła mi aż 3h.
Wracając raz udało mi się uniknąć ulewy przeczekując ją na PKP Leśna, ale drugim razem już mnie zmyło w Górsku.
Formą - całkiem całkiem, jak na 1 setkę w tym roku i bardzo małą liczbę km total. Po 80km zacząłem czuć trochę uda.
