Wpisy archiwalne w kategorii
50 - 100
Dystans całkowity: | 12717.04 km (w terenie 1779.00 km; 13.99%) |
Czas w ruchu: | 619:56 |
Średnia prędkość: | 20.51 km/h |
Maksymalna prędkość: | 65.10 km/h |
Suma podjazdów: | 16893 m |
Maks. tętno maksymalne: | 165 (86 %) |
Maks. tętno średnie: | 150 (78 %) |
Suma kalorii: | 2220 kcal |
Liczba aktywności: | 192 |
Średnio na aktywność: | 66.23 km i 3h 13m |
Więcej statystyk |
gminogranie okolice Leby
Piątek, 5 czerwca 2015 | dodano:07.06.2015Kategoria 50 - 100
Km: | 53.59 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 20.74 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
gminobranie Wawa
Wtorek, 19 maja 2015 | dodano:20.05.2015Kategoria 50 - 100
Km: | 79.70 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 03:50 | km/h: | 20.79 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
trening z tri ekipa
Czwartek, 7 maja 2015 | dodano:07.05.2015Kategoria 50 - 100
Km: | 79.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:55 | km/h: | 27.24 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 |
czasowka Lazyn
Środa, 15 kwietnia 2015 | dodano:15.04.2015Kategoria 50 - 100
Km: | 63.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 25.84 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 |
szoska po serwisie, nowe hamulce, przesmarowany support, wycentrowane koła, wyregulowane przerzutki
test drive czasówka z polem i olem w Lazynie
dane z GPS:
czas 34:10
avs 29,6
test drive czasówka z polem i olem w Lazynie
dane z GPS:
czas 34:10
avs 29,6
gminobranie wokół Zuromina
Niedziela, 9 listopada 2014 | dodano:09.11.2014Kategoria 50 - 100
Km: | 62.44 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 20.81 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
Trasa:
Wiało, ale miało nie padać, więc rower w autko i po niecałych 1,5 h byłem w Bieżuniu za Sierpcem. W planach ok. 60 km po mazowieckich wsiach. Nie spodziewałem się szału co do widoków, ale było ciekawiej niż tydzień temu w okolicach Kutna.
Wpadło 7 nowych gmin :) stan: 538
Brutto do netto - jedynie +20 minut. Było chłodno, wietrznie, więc trzeba było trzymać temperaturę ciała.
Klasyczne mazowieckie klimaty - płasko, pola, łąki i krowy:

.......no i dłuuuugie proste drogi. Byłem dziś zaskoczony jakością asfaltów. Mimo, że jeździłem 3-4 rzędnymi drogami to w zdecydowanej większość stan dróg był bardzo dobry. Miałem inny obraz mazowieckich dróg do tej pory.

Tych co robią takie rzeczy wieszałbym za jaja. Ciekawe, czy któraś z tych mord, których tak wiele wisi od kilku tygodni na płotach ma jakieś rozsądne pomysły na to jak ukrócić takie zbrodnie na środowisku naturalnym?

W okolicach Żuromina jak się okazało jest bardzo dużo wiatraczków. A my luuuubimy wiatraczki! Dawno nie miałem okazji obejrzeć takiego giganta z tak bliska:

Fajnie by było kiedyś wdrapać się do tej metalowej budy:

Później trafiłem na całą farmę wiatrową, w niewielkiej odległości od siebie naliczyłem ok. 40 wiatraków. Poniżej podumowanie dzisiejszej wycieczki w pigułce - wiatraki i duża ferma drobiu. Takich hodowli widziałem dziś kilkadziesiąt. Północno-zachodnie Mazowsze - kraina kurczaków!

Plac centralny (bo rynkiem ciężko to nazwać) w Żurominie. Wymarłe miasteczko. Odnotowania godna oryginalna fontanna z ładnym mostkiem z nierdzewki:

Wiało, ale miało nie padać, więc rower w autko i po niecałych 1,5 h byłem w Bieżuniu za Sierpcem. W planach ok. 60 km po mazowieckich wsiach. Nie spodziewałem się szału co do widoków, ale było ciekawiej niż tydzień temu w okolicach Kutna.
Wpadło 7 nowych gmin :) stan: 538
Brutto do netto - jedynie +20 minut. Było chłodno, wietrznie, więc trzeba było trzymać temperaturę ciała.
Klasyczne mazowieckie klimaty - płasko, pola, łąki i krowy:

.......no i dłuuuugie proste drogi. Byłem dziś zaskoczony jakością asfaltów. Mimo, że jeździłem 3-4 rzędnymi drogami to w zdecydowanej większość stan dróg był bardzo dobry. Miałem inny obraz mazowieckich dróg do tej pory.

Tych co robią takie rzeczy wieszałbym za jaja. Ciekawe, czy któraś z tych mord, których tak wiele wisi od kilku tygodni na płotach ma jakieś rozsądne pomysły na to jak ukrócić takie zbrodnie na środowisku naturalnym?

W okolicach Żuromina jak się okazało jest bardzo dużo wiatraczków. A my luuuubimy wiatraczki! Dawno nie miałem okazji obejrzeć takiego giganta z tak bliska:

Fajnie by było kiedyś wdrapać się do tej metalowej budy:

Później trafiłem na całą farmę wiatrową, w niewielkiej odległości od siebie naliczyłem ok. 40 wiatraków. Poniżej podumowanie dzisiejszej wycieczki w pigułce - wiatraki i duża ferma drobiu. Takich hodowli widziałem dziś kilkadziesiąt. Północno-zachodnie Mazowsze - kraina kurczaków!

Plac centralny (bo rynkiem ciężko to nazwać) w Żurominie. Wymarłe miasteczko. Odnotowania godna oryginalna fontanna z ładnym mostkiem z nierdzewki:

7 gmin w 3h 15 min :)
Sobota, 1 listopada 2014 | dodano:01.11.2014Kategoria 50 - 100
Km: | 64.25 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 03:06 | km/h: | 20.73 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
Trasa:
Biegać nie mogę, to chociaż sobie pojeżdżę.
Rower w auto, godzina z hakiem i jestem pod Kutnem.
O trasie nie da się zbyt wiele powiedzieć, bo praktycznie same pola, równiny.
Jedyne miasteczko jakie mijałem to Żychlin - totalna dziura, wyglądająca tak jakby czas zatrzymał się 30 lat temu.
Ścigało mnie dziś jakieś 20 psów. Żaden nie dał rady ;) Mieszkańcy łódzkiego praktycznie nigdy nie trzymają ich na uwięzi.
Psi raj.
Suma na 1.11.2014 = 531 gmin

Biegać nie mogę, to chociaż sobie pojeżdżę.
Rower w auto, godzina z hakiem i jestem pod Kutnem.
O trasie nie da się zbyt wiele powiedzieć, bo praktycznie same pola, równiny.
Jedyne miasteczko jakie mijałem to Żychlin - totalna dziura, wyglądająca tak jakby czas zatrzymał się 30 lat temu.
Ścigało mnie dziś jakieś 20 psów. Żaden nie dał rady ;) Mieszkańcy łódzkiego praktycznie nigdy nie trzymają ich na uwięzi.
Psi raj.
Suma na 1.11.2014 = 531 gmin

dookoła komina (a właściwie kominów Petrochemii Płock)
Sobota, 18 października 2014 | dodano:18.10.2014Kategoria 50 - 100
Km: | 68.70 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 03:16 | km/h: | 21.03 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
Trasa:
Długa przerwa od roweru w ostatnich tygodniach, z różnych powodów. No ale w końcu - mimo takiej sobie pogody - zebrałem się na gminobranie w woj. mazowieckim.
Zdobytych gmin: 8 !
Średnia: 8,5 km / gminę, nieźle :)
Start z Bielska między Sierpcem a Płockiem, w kierunku zachodnim, najpierw lokalne dróżki, pola....... momentami warunki były dość ciężkie:

Oczywiście też na 2-3 km zgubiłem się w kukurydzy, ale jazdę po polach rolników mam już dobrze opanowaną. Odbijam na Płock, jazda na rowerze ma ten plus nad samochodem, że można przebić się niemal wszędzie - nawet przez remontowany most:

Fabryka produkująca paliwa dla najbogatszej polskiej firmy - Orlenu:

Sam Płock był dziś senny i spokojny........... bardzo dobrze, dzięki temu nawet na widokowych deptakach przy Wiśle było luźno:


Po 4 h melduję się z powrotem w Bielsku. Rower do bagażnika, pizza i po 1:20 w domu :)
Długa przerwa od roweru w ostatnich tygodniach, z różnych powodów. No ale w końcu - mimo takiej sobie pogody - zebrałem się na gminobranie w woj. mazowieckim.
Zdobytych gmin: 8 !
Średnia: 8,5 km / gminę, nieźle :)
Start z Bielska między Sierpcem a Płockiem, w kierunku zachodnim, najpierw lokalne dróżki, pola....... momentami warunki były dość ciężkie:

Oczywiście też na 2-3 km zgubiłem się w kukurydzy, ale jazdę po polach rolników mam już dobrze opanowaną. Odbijam na Płock, jazda na rowerze ma ten plus nad samochodem, że można przebić się niemal wszędzie - nawet przez remontowany most:

Fabryka produkująca paliwa dla najbogatszej polskiej firmy - Orlenu:

Sam Płock był dziś senny i spokojny........... bardzo dobrze, dzięki temu nawet na widokowych deptakach przy Wiśle było luźno:


Po 4 h melduję się z powrotem w Bielsku. Rower do bagażnika, pizza i po 1:20 w domu :)
czasówka
Wtorek, 26 sierpnia 2014 | dodano:26.08.2014Kategoria 50 - 100
Km: | 52.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:58 | km/h: | 26.86 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 |
sprawdzian formy na szosie na dystansie 1/4 iron czyli:
45 km
czas: 1:38:04
avs: 27,5 km/h
45 km
czas: 1:38:04
avs: 27,5 km/h
Opolszczyzna
Środa, 13 sierpnia 2014 | dodano:17.08.2014Kategoria 50 - 100
Km: | 55.66 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 18.76 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
Beskid Żywiecki
Wtorek, 12 sierpnia 2014 | dodano:17.08.2014Kategoria 50 - 100
Km: | 92.16 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 05:23 | km/h: | 17.12 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |