Wpisy archiwalne w kategorii
50 - 100
| Dystans całkowity: | 12717.04 km (w terenie 1779.00 km; 13.99%) |
| Czas w ruchu: | 619:56 |
| Średnia prędkość: | 20.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 16893 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (78 %) |
| Suma kalorii: | 2220 kcal |
| Liczba aktywności: | 192 |
| Średnio na aktywność: | 66.23 km i 3h 13m |
| Więcej statystyk | |
torun - osiek - obrowo - torun
Czwartek, 10 października 2013 | dodano:10.10.2013Kategoria 50 - 100
| Km: | 50.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 29.23 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
gdyby nie jazda miejska i 7-8 zatrzymań to pewnie wyszła by średnia 30 km/h
czas na Czarże!
Sobota, 7 września 2013 | dodano:08.09.2013Kategoria 50 - 100
| Km: | 53.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | km/h: | 27.77 |
| Pr. maks.: | 65.10 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
Nie wiem jak to się stało, ale jak do tej pory nie miałem okazji zaliczyć zjazdu do Czarża i podjazdu do Dąbrowy Chełmińskiej. Pierwszy raz jechałem szosówką po ścieżce do Unisławia - nadaje się do tych celów niemal idealnie, aczkolwiek parę razy trzeba zwolnić aby się nie wpakować na samochody przecinające ścieżkę. Tak więc do bicia rekordów czasówek jednak lepszą opcją jest droga wojewódzka.
Na zjeździe do Czarża (ładne widoki na dolinę Wisły), przy okazji wpadł rekord prędkości na szosówce 65,1 km/h. Jednak mam nadzieję, że długo się nie utrzyma na tym poziomie, bo mam zamiar niebawem wybrać się do Ciechocina i przekroczyć 70.
Fajnie jest wyjść na rower o 10 i o 12 mieć zrobione 54 km :) i to bez żadnego ciśnięcia. Po spacerze z Anią w parku w Ostromecku powrót autem do Torunia.
30.1 km/h -> rekord AVS na 50 km (szosówka)
Niedziela, 11 sierpnia 2013 | dodano:11.08.2013Kategoria 50 - 100
| Km: | 70.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 28.35 |
| Pr. maks.: | 42.10 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
test na trasie Polna - Unisław - Polna, a potem jeszcze na obiad do Grębocina
licznik:
dystans: 50,03
czas: 1:39:40
avs: 30,1 km/h
liczyłem na więcej, ale boczne podmuchy wiatru 5 m/s skutecznie utrudniały dziś szybką jazdę. w stosunku do najlepszego wyniku na góralu jest to dokładnie + 2.0 km/h.
może kiedyś uda się zrobić tę traskę w 1,5 h ;)
spd - super, podwyższenie mostka o 2cm - też na plus - kark mniej cierpi.
licznik:
dystans: 50,03
czas: 1:39:40
avs: 30,1 km/h
liczyłem na więcej, ale boczne podmuchy wiatru 5 m/s skutecznie utrudniały dziś szybką jazdę. w stosunku do najlepszego wyniku na góralu jest to dokładnie + 2.0 km/h.
może kiedyś uda się zrobić tę traskę w 1,5 h ;)
spd - super, podwyższenie mostka o 2cm - też na plus - kark mniej cierpi.
czasowka Czarne Bloto - Zarosle Cienkie - Lazyn - Bierzglowo - Zamek B. - Czarne Bloto
Czwartek, 8 sierpnia 2013 | dodano:08.08.2013Kategoria 50 - 100
| Km: | 51.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 27.45 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
Zainspirowany znalezionymi w sieci wynikami czasowki amatorskich zawodow szosowych http://www.roadmaraton.pl/wyniki/20130511-Torun-TT-Open.pdf postanowilem sprawdzic swoje mozliwosci na tej 17km trasie.
Wyszło bez szału, byłbym 69 na 81 startujących.
Czas: 33:08
Dystans: 17,55
AVS: 31,8
V MAX: 59,4
Pierwsze 5-6 km przez las, lekko osloniete od wiatru, przed rozpoczęciem podjazdu pod Łążyn srednia ok 30,5, podjazd na 2-1 na stojąco starając nie schodzić poniżej 15km/h, w Łązynie avs ok 28,5 i pozniej juz caly czas w gore. Szybki zjazd na Zamku B. i jeszcze 2 km do mety - niestety pod wiatr. Skonczylo sie na 31.8, spodziewalem sie, ze bedzie wiecej tzn ok. 33.0
No ale biorac pod uwage te ponad 30 stopni i wiatr to nie jest najgorzej, jest nad czym pracowac - przede wszystkim technika jazdy.
Wyszło bez szału, byłbym 69 na 81 startujących.
Czas: 33:08
Dystans: 17,55
AVS: 31,8
V MAX: 59,4
Pierwsze 5-6 km przez las, lekko osloniete od wiatru, przed rozpoczęciem podjazdu pod Łążyn srednia ok 30,5, podjazd na 2-1 na stojąco starając nie schodzić poniżej 15km/h, w Łązynie avs ok 28,5 i pozniej juz caly czas w gore. Szybki zjazd na Zamku B. i jeszcze 2 km do mety - niestety pod wiatr. Skonczylo sie na 31.8, spodziewalem sie, ze bedzie wiecej tzn ok. 33.0
No ale biorac pod uwage te ponad 30 stopni i wiatr to nie jest najgorzej, jest nad czym pracowac - przede wszystkim technika jazdy.
po lasach, polach, asfaltach, polach biwakowych....
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 | dodano:05.08.2013Kategoria 50 - 100
| Km: | 56.18 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 20.06 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
....... i to wszystko w 3h i w okolicach Torunia! :)
dzięki Olo za super traskę!
dzięki Olo za super traskę!
Torun-Unislaw-Chelmza-Mirakowo-Torun
Sobota, 27 lipca 2013 | dodano:28.07.2013Kategoria 50 - 100
| Km: | 82.82 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 04:18 | km/h: | 19.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Było tak ciepło, że nie wiadomo co gorsze - siedzieć w domu czy wyjść na rower. Na początku do Unisławia duchota nieziemska, do tego zmęczenie dystansem z piątku i nie jechało się dość ciężko. Pomimo tego do Unisławia wyszła średnia 22 km/h.
W Unisławiu spotkanie z Kachą i rewizja planów :) przy tej pogodzie jazda do Chełmna byłaby męczarnią, więc obraliśmy kierunek Mirakowo. Po drodze niespodziewanie złapał nas deszcz, który był baaaaaaaaaaaaaaaaarzo przyjemny i orzeźwiający! Krótkie "zwiedzanie" Chełmży i jazda do Mirakowa. Po posileniu się i uzupełnieniu płynów w miejscowym barze chcieliśmy rozwalić się na trawce, niestety bardzo niemiła i nieustępliwa obsługa ośrodka nie pozwoliła nam wejść z rowerami na trawę, argumentując to regulaminem ośrodka oraz tym, że plażowicze nie życzą sobie rowerów. Nie chcąc zostawiać rowerów bez opieki na parkingu olaliśmy niegościnny GROT MIRAKOWO i pojechaliśmy kawałek dalej na kolejną plażę. Tam już nie jest tak łądnie jak w GROCie, ale za to nikt nie robił problemów z rowerami. Kąpiel w jeziorze Chełmżyńskim była czymś na co czekaliśmy cały dzień :) Aż się nie chciało wychodzić z wody. Około 20 zlądowaliśmy w Toruniu, a Kacha wróciła do Brzydgoszczy pociągiem.
W Unisławiu spotkanie z Kachą i rewizja planów :) przy tej pogodzie jazda do Chełmna byłaby męczarnią, więc obraliśmy kierunek Mirakowo. Po drodze niespodziewanie złapał nas deszcz, który był baaaaaaaaaaaaaaaaarzo przyjemny i orzeźwiający! Krótkie "zwiedzanie" Chełmży i jazda do Mirakowa. Po posileniu się i uzupełnieniu płynów w miejscowym barze chcieliśmy rozwalić się na trawce, niestety bardzo niemiła i nieustępliwa obsługa ośrodka nie pozwoliła nam wejść z rowerami na trawę, argumentując to regulaminem ośrodka oraz tym, że plażowicze nie życzą sobie rowerów. Nie chcąc zostawiać rowerów bez opieki na parkingu olaliśmy niegościnny GROT MIRAKOWO i pojechaliśmy kawałek dalej na kolejną plażę. Tam już nie jest tak łądnie jak w GROCie, ale za to nikt nie robił problemów z rowerami. Kąpiel w jeziorze Chełmżyńskim była czymś na co czekaliśmy cały dzień :) Aż się nie chciało wychodzić z wody. Około 20 zlądowaliśmy w Toruniu, a Kacha wróciła do Brzydgoszczy pociągiem.
test nowej tylnej opony na klasyky Toruń - Osiek - Obrowo - Toruń
Niedziela, 14 lipca 2013 | dodano:14.07.2013Kategoria 50 - 100
| Km: | 51.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:11 | km/h: | 23.60 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
ładna pogoda, ale ze względu na żużel o 15stej nie chciałem dziś robić niczego w okolicach setki. na początek prawie godzinę spędziłem w garażu, bo co prawda zmiana opony poszła szybko, to jednak ustawienie hamulców nie było już takie proste. trzeba było rozkręcać bagażnik aby dostać się do linki hamulcowej.
sama jazda z nową oponą - ciężko ocenić, wydaje się, że utrzymanie prędkości jest łatwiejsze. do Osieka dojechałem ze średnią ok 28 km/h, ale później z Obrowa miałem wiatr 5 m/s w twarz. w sumie to źle to rozegrałem taktycznie, powinienem do Obrowa jechać z wiatrem, a wracać trasą osłoniętą lasami z Osieka do Torunia.
sama jazda z nową oponą - ciężko ocenić, wydaje się, że utrzymanie prędkości jest łatwiejsze. do Osieka dojechałem ze średnią ok 28 km/h, ale później z Obrowa miałem wiatr 5 m/s w twarz. w sumie to źle to rozegrałem taktycznie, powinienem do Obrowa jechać z wiatrem, a wracać trasą osłoniętą lasami z Osieka do Torunia.
Nowy Author 1,5 cala slick© rock350
wyprawka DPN - dzien 3
Niedziela, 23 czerwca 2013 | dodano:25.06.2013Kategoria 50 - 100
| Km: | 53.20 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:47 | km/h: | 19.11 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
wyprawka DPN - dzien 1
Piątek, 21 czerwca 2013 | dodano:25.06.2013Kategoria 50 - 100
| Km: | 74.87 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 04:08 | km/h: | 18.11 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
lajtowa wycieczka na zamek b. i do wąwozu
Niedziela, 16 czerwca 2013 | dodano:16.06.2013Kategoria 50 - 100
| Km: | 51.76 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 03:06 | km/h: | 16.70 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
nie chciało mi się dziś jak cholera wychodzić na rower, ale skusiło mnie w końcu to aby zobaczyć jak wygląda nowy rower kumpeli z Czarnowa - kross hexagon f2. sprzęcik daje radę, ale wymaga wizyty w serwisie aby podregulować przerzutki :)
z ciekawszych wydarzeń - rozwalił mi się blok spd, co zaowocowało glebą w piach przy 5km/h na zamku b. :P
z ciekawszych wydarzeń - rozwalił mi się blok spd, co zaowocowało glebą w piach przy 5km/h na zamku b. :P
