Wpisy archiwalne w kategorii
30 - 50
| Dystans całkowity: | 8603.41 km (w terenie 1642.50 km; 19.09%) |
| Czas w ruchu: | 401:20 |
| Średnia prędkość: | 21.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 131 (68 %) |
| Suma kalorii: | 2649 kcal |
| Liczba aktywności: | 224 |
| Średnio na aktywność: | 38.41 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
niedzielny wicher
Niedziela, 29 marca 2009 | dodano:29.03.2009Kategoria 30 - 50
| Km: | 31.01 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 20.01 |
| Pr. maks.: | 46.40 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
Do Rogowka w 25 minut ze srednia 25,4 km/h :) idealnie z wiatrem w plecy, chyba strzelilem jednego z maxow na plaskim aslafcie 46,5 km/h (atakowalem 50 ale nie wyszlo, krecilem krecilem krecilem i ...... nie przekladalo sie juz na wieksza predkosc ;) ). Powrot nieco okrazna droga przez Jedwabno, dlugie odcinki 11-12 km/h, masakra. Po drodze obiad u rodzinki na Bielawach.
Ladnie wyszedl ten marzec, juz jest wyraznie lepszy niz zeszloroczny (wtedy 250, teraz juz 290). Tym bardziej, ze teraz te 290 km wykrecilem w zaledwie 17 dni (od 13 marca w gore).
Ladnie wyszedl ten marzec, juz jest wyraznie lepszy niz zeszloroczny (wtedy 250, teraz juz 290). Tym bardziej, ze teraz te 290 km wykrecilem w zaledwie 17 dni (od 13 marca w gore).
Wyczekiwanie wiosny
Piątek, 13 marca 2009 | dodano:13.03.2009Kategoria 30 - 50
| Km: | 44.72 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 19.59 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
Torun - St. Torun - Gorsk - Zamek B. - Lubianka - Lulkowo - Torun
Korzystajac z wolnego dnia i slonecznej pogody ruszylem na pierwsza marcowa wycieczke (wczesniej jakos sie nie dalo - snowboardowe szalenstwa w Tatrach ;) ), ktora okazala sie takze najdluzsza w tym roku.
W Gorsku niestety sloneczko sie skonczylo i zaczal dawac sie we znaki chlodny wiatr, New Meteo.pl jednak nie klamie :) niby 5 stopni, ale odczuwalny moze +1.
Ogolnie dobry wypad, ale nad kondycja trzeba bedzie popracowac. Takze moj tylek odzwyczail sie od siodelka....
Korzystajac z wolnego dnia i slonecznej pogody ruszylem na pierwsza marcowa wycieczke (wczesniej jakos sie nie dalo - snowboardowe szalenstwa w Tatrach ;) ), ktora okazala sie takze najdluzsza w tym roku.
W Gorsku niestety sloneczko sie skonczylo i zaczal dawac sie we znaki chlodny wiatr, New Meteo.pl jednak nie klamie :) niby 5 stopni, ale odczuwalny moze +1.
Ogolnie dobry wypad, ale nad kondycja trzeba bedzie popracowac. Takze moj tylek odzwyczail sie od siodelka....
Piekna pogoda, wyprawa
Poniedziałek, 10 listopada 2008 | dodano:10.11.2008Kategoria 30 - 50
| Km: | 33.25 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 19.56 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Piekna pogoda, wyprawa przez Papowo, Turzno, Rogowo, Lubicz. Dosc mocno wialo - jedyny minusik :)
Po dluzszej przerwie
Niedziela, 26 października 2008 | dodano:26.10.2008Kategoria 30 - 50
| Km: | 31.56 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 19.32 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Po dluzszej przerwie skorzystalem z pieknej pogody. Najpierw przez Stary Torun do Gorska, a poniej powrot przez Rozgarty.
Torun - Lubicz - Zlotoria
Sobota, 23 sierpnia 2008 | dodano:23.08.2008Kategoria 30 - 50
| Km: | 30.02 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 23.09 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Torun - Lubicz - Zlotoria - Torun
Klasyczna petelka w mocnym tempie. Pierwsze oznaki nadchodzacej jesieni - chlodne wieczorki.... no ale od czego sa rekawki i nogawki :))
Nowy image mojego sprzetu :)
Klasyczna petelka w mocnym tempie. Pierwsze oznaki nadchodzacej jesieni - chlodne wieczorki.... no ale od czego sa rekawki i nogawki :))
Nowy image mojego sprzetu :)
Torun - Gorsk - Zamek
Piątek, 22 sierpnia 2008 | dodano:22.08.2008Kategoria 30 - 50
| Km: | 43.71 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 23.01 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Torun - Gorsk - Zamek Bierzglowski - Lubianka - Torun
Piekna pogoda na jazde... Po dzisiejszej wycieczce wreszcie udalo sie osiagnac upragnione 21.00 km/h sredniej rocznej :P
Piekna pogoda na jazde... Po dzisiejszej wycieczce wreszcie udalo sie osiagnac upragnione 21.00 km/h sredniej rocznej :P
Torun - Mlyniec - Golub
Sobota, 9 sierpnia 2008 | dodano:10.08.2008Kategoria 30 - 50
| Km: | 39.84 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 21.54 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Torun - Mlyniec - Golub Dobrzyn
Wspolnie z glogosiem i chudym do golubia na popijawe. Wiatr w plecy - ladna srednia.
Wspolnie z glogosiem i chudym do golubia na popijawe. Wiatr w plecy - ladna srednia.
Classic petelka przez Zlotorie
Czwartek, 7 sierpnia 2008 | dodano:07.08.2008Kategoria 30 - 50
| Km: | 30.89 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 22.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Classic petelka przez Zlotorie i Lubicz. Super pogoda i temp.
Wieczorna wycieczka do Mlynca
Środa, 23 lipca 2008 | dodano:23.07.2008Kategoria 30 - 50
| Km: | 39.95 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 21.21 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Wieczorna wycieczka do Mlynca po 1,5 tyg. przerwie od roweru.
Z Monika do Dzikowa
Niedziela, 13 lipca 2008 | dodano:13.07.2008Kategoria 30 - 50
| Km: | 39.26 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:09 | km/h: | 18.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Z Monika do Dzikowa nad jeziorko.
