niedzielny wicher
Niedziela, 29 marca 2009 | dodano:29.03.2009Kategoria 30 - 50
| Km: | 31.01 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 20.01 |
| Pr. maks.: | 46.40 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
Do Rogowka w 25 minut ze srednia 25,4 km/h :) idealnie z wiatrem w plecy, chyba strzelilem jednego z maxow na plaskim aslafcie 46,5 km/h (atakowalem 50 ale nie wyszlo, krecilem krecilem krecilem i ...... nie przekladalo sie juz na wieksza predkosc ;) ). Powrot nieco okrazna droga przez Jedwabno, dlugie odcinki 11-12 km/h, masakra. Po drodze obiad u rodzinki na Bielawach.
Ladnie wyszedl ten marzec, juz jest wyraznie lepszy niz zeszloroczny (wtedy 250, teraz juz 290). Tym bardziej, ze teraz te 290 km wykrecilem w zaledwie 17 dni (od 13 marca w gore).
Ladnie wyszedl ten marzec, juz jest wyraznie lepszy niz zeszloroczny (wtedy 250, teraz juz 290). Tym bardziej, ze teraz te 290 km wykrecilem w zaledwie 17 dni (od 13 marca w gore).
