Pokaż trasę GPS

miejsce:
MEGA OPEN: 550 / 658 (którzy ukończyli)
% stawki: 83,6%
kategoria M3: 213 / 250
czas wg chipa: 02:35:37


wrażenia:
najcięższy i najbardziej hardcorowy wyścig w jakim miałem okazję startować. zaczynając od pogody: plus 2-3 stopnie, na początku słońce, zaś na ostatnich 15km nawałnica ścieżna, a do tego ostry wiatr na odsłoniętych fragmentach trasy. właśnie.... trasa - coś pięknego, bardzo urozmaicona, cudowne single-tracki, sporo korzeni i piasków dających się mocno w kość. po 20 km już mocno czułem mięśnie pleców (sic!), muszę popracować nad nimi, ponieważ ta dolegliwośc pojawia się zawsze podczas jazdy na max (mocne pochylenie, kurczowe trzymanie kierownicy, no i zapewne nierówności terenu także robią swoje). czas na więcej treningów w ciężkim terenie.

porównując do Mazovii toruńskiej: uplasowanie się w stawce o 2,5% gorsze, jednak biorąc pod uwagę, że jeszcze rok temu w ogóle nie wyobrażałbym sobie przejechania ponad 40km w takiej temperaturze oraz to, że po 30km zamoknięte po wizycie w strumyku stopy zaczynały przymarzać - wynik uważam za w miarę zadowalający.

cel na kolejną Mazovię: być w 75% stawki!

wielkie podziękowania dla Rafała i Krzyśka z TTC za komfortowy transport na zawody!


licznik:
dystans: 41,87 km
avs: 16,1
czas: 2:35:40
nowe gminy: 3 :D (Otwock, Karczew, Celestynów)

av hr 164
max hr 175
% hr zone: 33%

Pokaż trasę GPS

zmianka na 2.00 z przodu i 2.10 z tyłu na jutrzejsze rozpoczęcie sezonu. przy okazji mini test w lasku na skarpie i na winnicy. z takimi oponami to można jeździć po piachu i korzeniach ;)

pobudka o 5.30.... oby było lepiej niż w Brodnicy :)

dziś odrobinę lepiej (avs 23.1) niż w niedzielę (avs 22.9)
chłodno. gdzie jest kurwa ta wiosna???

cel na marzec osiągnięty: 502 km (rekord)

Pokaż trasę GPS

Pokaż trasę GPS

Pokaż trasę GPS

słoneczko ładnie zagrzewa, jak walnęliśmy się na ławkach po pod aquaparkiem to można się było opalać :)

Pokaż trasę GPS

Pokaż trasę GPS

niech ktoś jeszcze powie, że po toruńskich ścieżkach jeździ się źle / wolno / trzeba się ciągle zatrzymywać.

dziś 3/4 dystansu (ok. 15km) zrobiłem ścieżkami rowerowymi i na światłach stałem tylko DWA razy.

Pokaż trasę GPS

3 dzień na rowerze, świeżość ud już nie ta, ale jechało się fajnie i na dobrym tempie :)

to był najlepszy marcowy rowerowy weekend ever - 190 km :) czyli prawie połowa tego, co w całym 2012

a do tego dziś jeszcze jakieś 60km na Smerfetko-motorze :)

Pokaż trasę GPS