interwał 3 x pętla skarpa
Piątek, 28 września 2012 | dodano:28.09.2012
| Km: | 19.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 23.13 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
petla:
avs: 25,1
czas: 25:19
dyst: 10,58
avs: 25,1
czas: 25:19
dyst: 10,58
po Toruniu, jesiennie, chłodnawo
Środa, 19 września 2012 | dodano:19.09.2012
| Km: | 17.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 23.99 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
grebocin & skarpa
Sobota, 15 września 2012 | dodano:15.09.2012Kategoria 0 - 30
| Km: | 17.18 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 21.93 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
kaszczorek & skarpa - ponownie na cienkich oponach
Piątek, 14 września 2012 | dodano:14.09.2012Kategoria 0 - 30
| Km: | 16.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 23.01 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
rześko, ale nie chłodno
piach piach piaaaach
Wtorek, 11 września 2012 | dodano:11.09.2012Kategoria 0 - 30
| Km: | 19.32 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 18.70 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
pogubiłem się w lasach za elaną, aby fajnie tak czasem się pogubić :)
MTB Mazovia Ciechanów
Niedziela, 9 września 2012 | dodano:09.09.2012Kategoria 0 - 30, MTB
| Km: | 26.36 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 20.81 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
miejsce:
FIT OPEN: 190 / 317 (którzy ukończyli)
% stawki: 59,9 %
kategoria M3: 66 / 116
czas wg chipa: 01:16:15
avs wg czipa: xxxxxxxxx
licznik:
avs: 20,8 km/h
czas: 01:16:11
dystans: 26,36 km
Debiut na dystansie FIT bardzo udany. Biorąc pod uwagę, że ostatnimi czasy bardzo rzadko zaglądam do lasu :) decyzja o stracie na tym dystansie była strzałem w 10tke! Była moc na całej długości trasy, sporo wyprzedzania, jazda w kontakcie niemal całą trasę. Do tego bardzo fajna, dość łatwa trasa z paroma piaskownicami, przy pięknej słonecznej pogodzie i ok. 22 stopniach.
Najlepszy z dotychczasowych 9 startów w MTB :)
FIT OPEN: 190 / 317 (którzy ukończyli)
% stawki: 59,9 %
kategoria M3: 66 / 116
czas wg chipa: 01:16:15
avs wg czipa: xxxxxxxxx
licznik:
avs: 20,8 km/h
czas: 01:16:11
dystans: 26,36 km
Debiut na dystansie FIT bardzo udany. Biorąc pod uwagę, że ostatnimi czasy bardzo rzadko zaglądam do lasu :) decyzja o stracie na tym dystansie była strzałem w 10tke! Była moc na całej długości trasy, sporo wyprzedzania, jazda w kontakcie niemal całą trasę. Do tego bardzo fajna, dość łatwa trasa z paroma piaskownicami, przy pięknej słonecznej pogodzie i ok. 22 stopniach.
Najlepszy z dotychczasowych 9 startów w MTB :)
fajna wieczorna wycieczka, podczas której...
Czwartek, 6 września 2012 | dodano:06.09.2012Kategoria 30 - 50
| Km: | 35.81 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 20.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
... na oczach pauliny wyjebałem polssona :///
z chudym przez lulkowo - ostaszewo - tylice - gostkowo - papowo
Wtorek, 4 września 2012 | dodano:04.09.2012Kategoria 30 - 50
| Km: | 35.38 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 20.81 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
petla: torun - lubianka - rzeczkowo - zlawies wielka - torun w żwawym tempie
Niedziela, 2 września 2012 | dodano:02.09.2012Kategoria 50 - 100
| Km: | 56.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 25.53 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
rogowo
Sobota, 1 września 2012 | dodano:01.09.2012Kategoria 30 - 50
| Km: | 33.36 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 23.55 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
