Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 30
| Dystans całkowity: | 8745.27 km (w terenie 975.00 km; 11.15%) |
| Czas w ruchu: | 427:52 |
| Średnia prędkość: | 20.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
| Suma kalorii: | 2158 kcal |
| Liczba aktywności: | 474 |
| Średnio na aktywność: | 18.45 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
sniezyca
Sobota, 4 kwietnia 2015 | dodano:04.04.2015Kategoria 0 - 30
| Km: | 23.81 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 18.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
m. nieszawka
Czwartek, 19 marca 2015 | dodano:19.03.2015Kategoria 0 - 30
| Km: | 28.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 22.63 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
JAR
Wtorek, 17 marca 2015 | dodano:17.03.2015Kategoria 0 - 30
| Km: | 13.55 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 13.78 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
czasówka - most w Grabowcu
Sobota, 21 lutego 2015 | dodano:21.02.2015Kategoria 0 - 30
| Km: | 22.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 25.43 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
08.04.2015 - avs: 26,1
21.02. 2015 - avs: 25,3
21.02. 2015 - avs: 25,3
do janka naprawić przerzutkę
Poniedziałek, 16 lutego 2015 | dodano:18.02.2015Kategoria 0 - 30
| Km: | 11.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 20.98 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
po Brzydgoszczy
Sobota, 14 lutego 2015 | dodano:14.02.2015Kategoria 0 - 30
| Km: | 21.64 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 15.10 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
po Myślu i nie tylko.
skarpety neoprenowe spisują się znakomicie!
skarpety neoprenowe spisują się znakomicie!
test skarpet neoprenowych
Środa, 28 stycznia 2015 | dodano:28.01.2015Kategoria 0 - 30
| Km: | 16.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 21.69 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 3.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
pierwsze km w nowym roku, test skarpet neoprenowych - obiecująco!
po lesie
Niedziela, 21 grudnia 2014 | dodano:23.12.2014Kategoria 0 - 30
| Km: | 18.93 | Km teren: | 11.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 16.23 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
po lesie
Niedziela, 30 listopada 2014 | dodano:07.12.2014Kategoria 0 - 30
| Km: | 16.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
JAR
Niedziela, 16 listopada 2014 | dodano:21.11.2014Kategoria 0 - 30
| Km: | 21.83 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 18.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
