Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 30
| Dystans całkowity: | 8745.27 km (w terenie 975.00 km; 11.15%) |
| Czas w ruchu: | 427:52 |
| Średnia prędkość: | 20.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
| Suma kalorii: | 2158 kcal |
| Liczba aktywności: | 474 |
| Średnio na aktywność: | 18.45 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
P. z P. (pętelka z polssonem)
Środa, 9 lutego 2011 | dodano:10.02.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 27.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 21.05 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
najfajniejszy wypadzik w tym roku, fajny avs jak na tę porę roku
nieśmiały przebłysk wiosny?
Niedziela, 6 lutego 2011 | dodano:06.02.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 17.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 22.93 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
piękna pogoda, niepotrzebnie ubrałem 3 warstwy - po paru km musiałem zdjąć bluzę. rozbudowa dachu nad MA idzie pełną parą!
pod taki wiatr jeszcze nie jechałem!
Sobota, 5 lutego 2011 | dodano:05.02.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 13.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 20.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
test nowej bielizny termoaktywnej - spodenki Brubeck.
pierwsza jazda wyszła świetnie, spodenki, na to spodnie rowerowe długie na szelkach. myślałem, że przy plus 8 i wietrze 11 m/s może mi przewiać klejnoty i być zimno w nogi - nic takiego, jechało się bosko.
na pętlę olimpijska - średnia 25,5 km/h
powrót - jakieś 16-17 km/h non stop, masakra, chwilami takie porywy, że nacisk na pedały był taki jakbym jechał pod ostrą górę.
pierwsza jazda wyszła świetnie, spodenki, na to spodnie rowerowe długie na szelkach. myślałem, że przy plus 8 i wietrze 11 m/s może mi przewiać klejnoty i być zimno w nogi - nic takiego, jechało się bosko.
na pętlę olimpijska - średnia 25,5 km/h
powrót - jakieś 16-17 km/h non stop, masakra, chwilami takie porywy, że nacisk na pedały był taki jakbym jechał pod ostrą górę.
za Wisłę
Niedziela, 23 stycznia 2011 | dodano:23.01.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 18.85 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 16.88 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
z wiszim za Wisłę na tereny budowy nowego mostu
krajobraz w miejscu wywłaszczonych działkowców wygląda jak Sarajewo podczas wojny na bałkanach - w połowie zburzone i zdemolowane domki, gruz, wybite szyby....
zrobiłem 18 km, a zmęczyłem się jakbym zrobił 70
i oczywiście ujebałem się jak świnia ;)
krajobraz w miejscu wywłaszczonych działkowców wygląda jak Sarajewo podczas wojny na bałkanach - w połowie zburzone i zdemolowane domki, gruz, wybite szyby....
zrobiłem 18 km, a zmęczyłem się jakbym zrobił 70
i oczywiście ujebałem się jak świnia ;)
zimo wypier......laj!
Sobota, 22 stycznia 2011 | dodano:22.01.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 16.90 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 19.13 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
do rodzicow na obiadek
barbarka
Wtorek, 4 stycznia 2011 | dodano:04.01.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 18.22 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 16.56 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
z polem na Barbarkę otworzyć sezon 2011!
po drodze parę zabawnych gleb spowodowanych oblodzonym śniegiem :)
po drodze parę zabawnych gleb spowodowanych oblodzonym śniegiem :)
majnus 2
Niedziela, 28 listopada 2010 | dodano:28.11.2010Kategoria 0 - 30
| Km: | 8.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 18.76 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
zimko! moglem wziac cieplejsze rekawiczki...
nienawidze zimy!
nienawidze zimy!
na wybory i niedzielny obiadek
Niedziela, 21 listopada 2010 | dodano:21.11.2010Kategoria 0 - 30
| Km: | 19.55 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 20.22 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
RJŚKM x 3
Piątek, 19 listopada 2010 | dodano:21.11.2010Kategoria 0 - 30
| Km: | 12.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
3 x do roboty, z dnia na dzień w coraz gorszej pogodzie :/
RJŚKM
Poniedziałek, 15 listopada 2010 | dodano:15.11.2010Kategoria 0 - 30
| Km: | 7.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 17.51 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
po raz 1 rowerem do pracy
po raz 1 rowerem po zakupy w Galerii
przecieram nowe szlaki ;) a to wszystko przez głupotę pewnego pijanego kretyna z Escorta na podtoruńskich blachach, który tydzień temu rozjebał mi samochód...
po raz 1 rowerem po zakupy w Galerii
przecieram nowe szlaki ;) a to wszystko przez głupotę pewnego pijanego kretyna z Escorta na podtoruńskich blachach, który tydzień temu rozjebał mi samochód...
