Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 30
| Dystans całkowity: | 8745.27 km (w terenie 975.00 km; 11.15%) |
| Czas w ruchu: | 427:52 |
| Średnia prędkość: | 20.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
| Suma kalorii: | 2158 kcal |
| Liczba aktywności: | 474 |
| Średnio na aktywność: | 18.45 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
barbarka z polem
Czwartek, 14 kwietnia 2011 | dodano:14.04.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 29.29 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 20.43 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
ostatnia przejazdzka przed niedzielnym MTB
dystans pętli: 18,00 km
czas: 0:51:08
avs: 21,11 km/h
fajnie by było osiągnąć taką średnią w niedzielę
dystans pętli: 18,00 km
czas: 0:51:08
avs: 21,11 km/h
fajnie by było osiągnąć taką średnią w niedzielę
najt rajd
Niedziela, 10 kwietnia 2011 | dodano:10.04.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 15.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 21.53 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
petla skarpa + test nowej sciezki od skrz lubickiej/olimpijskiej do rogatek Torunia. niby ok, asfalt - ale kuźwa dlaczego nie zrobili tego z rozściełacza? asfalt jest pofałdowany, taki jak na olimpijskiej...
torun - gostkowo - grebocin - torun
Środa, 30 marca 2011 | dodano:30.03.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 28.22 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 21.99 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
ladne popoludnie, wiec wyjechalem Olkowi naprzeciw (wracal z Chełmna) i przy okazji zrobilem mala petelke
pętelka lubicz & zlotoria
Czwartek, 24 marca 2011 | dodano:25.03.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 29.29 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 22.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Pomimo mocnego wiatru jechało się świetnie. W Lubiczu średnia 24,1. Jest GŁÓD jazdy!!! Nie mogę się doczekać treningów w terenie przed Maratonem Metropolii.
krotko, bo mi sie spieszylo
Wtorek, 22 marca 2011 | dodano:23.03.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 13.62 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 22.70 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
po rubinkowach
lajt rower
Wtorek, 15 marca 2011 | dodano:15.03.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 19.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 19.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
z Olem i Polem poszwendać się po Rudaku, Stawkach i Podgórzu
zimno brrr!!
zimno brrr!!
kopanino
Piątek, 11 marca 2011 | dodano:11.03.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 24.02 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 20.59 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
z olem i polem, który nie wie co to znaczy "prosto" ;)
przysiek - barbarka
Niedziela, 27 lutego 2011 | dodano:28.02.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 23.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 19.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
sympatycznie, ale wietrznie
barbarka z polssonem
Sobota, 26 lutego 2011 | dodano:28.02.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 19.97 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 18.72 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
pomimo -6 super się jechało!
jazda przy 2 st. może być przyjemna :)
Czwartek, 10 lutego 2011 | dodano:10.02.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 10.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 20.11 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
pierwsze kilka km z Aśką, po liftingu jej "Sana" (nowe dętki, tylna opona, lampki przód i tył, zdjęcie badziewiastych dynam i starych lampek :P)
a później ile fabryka dała, aby wyjść avs powyżej 20,0 :)
a później ile fabryka dała, aby wyjść avs powyżej 20,0 :)
