Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 30
| Dystans całkowity: | 8745.27 km (w terenie 975.00 km; 11.15%) |
| Czas w ruchu: | 427:52 |
| Średnia prędkość: | 20.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
| Suma kalorii: | 2158 kcal |
| Liczba aktywności: | 474 |
| Średnio na aktywność: | 18.45 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
expressowa wizyta w serwisie
Środa, 1 czerwca 2011 | dodano:01.06.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 5.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | km/h: | 21.99 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
wizyta w serwisie - okazało się, że to "pykanie" spodowowane było najprawdopodobniej ziarenkiem piasku w skręconej tylnej kasecie :)
dzięki dla Kolumba za expressową akcję!
dzięki dla Kolumba za expressową akcję!
majowe ostatki - nieoficjalny rekord avs
Wtorek, 31 maja 2011 | dodano:31.05.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 20.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 26.96 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
avs: 26,96 km/h (rekord nieoficjalny - licznik nieskalibrowany po zmianie opony na mniejszą z przodu, a także zbyt krótki dystans)
najlepszy maj ever: 721 km
najlepszy maj ever: 721 km
po remoncie
Piątek, 27 maja 2011 | dodano:27.05.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 13.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 21.77 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Po raz pierwszy od 2 lat poważny wydatek na wymianę części, poszło 250 zł na:
Opona przód: CST 1.75 C-1446
Korba: Shimano Alivio
Łańcuch: CN HG40
Kaseta: Altus CS HG20-7
Klocki hamulcowe: komplet 4 szt.
+ wymiana
Pierwsze wrażenie po przejażdżce -> zero drgań na kierownicy na asfalcie! Super! A także sprawniejsze przyspieszanie.
Opona przód: CST 1.75 C-1446
Korba: Shimano Alivio
Łańcuch: CN HG40
Kaseta: Altus CS HG20-7
Klocki hamulcowe: komplet 4 szt.
+ wymiana
Pierwsze wrażenie po przejażdżce -> zero drgań na kierownicy na asfalcie! Super! A także sprawniejsze przyspieszanie.
mycie roweru na ciśnieniówce
Poniedziałek, 23 maja 2011 | dodano:24.05.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 9.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 21.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
50 minut przyjemności i kwadrans ulewy
Wtorek, 17 maja 2011 | dodano:17.05.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 25.14 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 23.21 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
szybki trip po pracy, dość mocno wiało, ale fajnie się jechało. najpierw winnica i rekonesans w postępach budowy mostu, zaś później przez most autostradowy i stawki do chaty.
ostatnie 15 minut to ulewa, przemokłem do suchej nitki - life ;)
ostatnie 15 minut to ulewa, przemokłem do suchej nitki - life ;)
staróka i kalibrowanie licznika z polem
Czwartek, 12 maja 2011 | dodano:12.05.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 15.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 22.17 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
na szybko, między szkoleniem a kolacją firmową, byle spalić trochę pochłoniętych batoników ;)
piękny słoneczny wiosenny dzień !!
Poniedziałek, 9 maja 2011 | dodano:09.05.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 29.64 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 22.23 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
barbarka & przysiek
9 maja: 202 km. nieźle. plan: 750 km.
9 maja: 202 km. nieźle. plan: 750 km.
cierpice
Piątek, 6 maja 2011 | dodano:07.05.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 27.89 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 22.92 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
skarpa - rozjazd
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano:18.04.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 14.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 22.55 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
kocham wiosnę! cudowne powietrze i temp. do jazdy!
regulacja przerzutek i mała przejażdżka na orlika
Sobota, 16 kwietnia 2011 | dodano:16.04.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 15.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 20.03 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
