Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 30
| Dystans całkowity: | 8745.27 km (w terenie 975.00 km; 11.15%) |
| Czas w ruchu: | 427:52 |
| Średnia prędkość: | 20.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
| Suma kalorii: | 2158 kcal |
| Liczba aktywności: | 474 |
| Średnio na aktywność: | 18.45 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
rowerowa masa krytyczna
Sobota, 5 listopada 2011 | dodano:06.11.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 21.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 16.04 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
z małym i anką w ultrarekreacyjnym tempie po ulicach Torunia
lekka rozgrzewka po nowych ścieżkach
Piątek, 28 października 2011 | dodano:28.10.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 12.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 19.29 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
po kolejnych kilku dniach upierdliwego przeziębienia dziś lajtowo przejechałem się po mieście i zaliczyłem niemal mocno zaawansowane nowe rondo na bema (wszystko wskazuje na to, że wreszcie to skrzyżowanie będzie sensowne) oraz nową ścieżkę rowerową na broniewskiego, pomiędzy reja a torun-plaza. asfalcik polozony wzorowo :)
zima :(
Piątek, 21 października 2011 | dodano:21.10.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 19.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 22.95 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
3x petelka wokol osiedla Karolina
dystans: 10,74 km
czas: 27:36
avs: 23,34 km/h
dystans: 10,74 km
czas: 27:36
avs: 23,34 km/h
rozruch przed Maratonem MTB w Brodnicy
Sobota, 15 października 2011 | dodano:15.10.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 20.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 17.62 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
z Ola po sciezkach rowerowych Torunia. pieknie zrobili sciezke na Zbozowej, pierwszy raz tam jechalem.
zimko zimko zimko, temp spadla nawet do 4.5 st
zimko zimko zimko, temp spadla nawet do 4.5 st
po budowach
Niedziela, 9 października 2011 | dodano:09.10.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 24.67 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 22.77 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
nowy wiadukt DK1 nad A1 w Czerniewicach:
widok na A1:
fragment nasypu do wiaduktu trasy mostowej nad torami kolejowymi już wylany asfaltem:
ciekawe kiedy połączą dwa nasypy:
widok na A1:
fragment nasypu do wiaduktu trasy mostowej nad torami kolejowymi już wylany asfaltem:
ciekawe kiedy połączą dwa nasypy:
klasik petelka lubicz & zlotoria
Wtorek, 4 października 2011 | dodano:04.10.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 29.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 24.20 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
szybko po miescie
Niedziela, 11 września 2011 | dodano:11.09.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 15.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 24.28 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
kacowa przejazdzka
Niedziela, 28 sierpnia 2011 | dodano:28.08.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 27.82 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 20.11 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
z Ola petelka na Stary Torun i Przysiek, a potem do rodzicow po auto
barbarka&przysiek
Środa, 24 sierpnia 2011 | dodano:24.08.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 24.12 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 21.28 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
detka
Środa, 17 sierpnia 2011 | dodano:17.08.2011Kategoria 0 - 30
| Km: | 12.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 24.19 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
miala byc barbarka i przysiek, a skonczylo sie na butelce tymbarku, ktora schowana w piasku pekla pod ciezarem tylnego kola, natychmiastowo przebijajac w dwoch miejscach opone i detke :///
stalo sie to 100m od orlena na polnej, wiec wymiana szybka dzieki kompresorowi. jednak opona jest tak zmasakrowana, ze zapewne bede musial ja wymienic.....
stalo sie to 100m od orlena na polnej, wiec wymiana szybka dzieki kompresorowi. jednak opona jest tak zmasakrowana, ze zapewne bede musial ja wymienic.....
