Wpisy archiwalne w kategorii
30 - 50
| Dystans całkowity: | 8603.41 km (w terenie 1642.50 km; 19.09%) |
| Czas w ruchu: | 401:20 |
| Średnia prędkość: | 21.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 131 (68 %) |
| Suma kalorii: | 2649 kcal |
| Liczba aktywności: | 224 |
| Średnio na aktywność: | 38.41 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Fordon - Waryńskiego
Czwartek, 17 października 2013 | dodano:17.10.2013Kategoria 30 - 50
| Km: | 37.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 25.84 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
Poranny powrót do Torunia - było chłodno i mżyście, jakieś 7-8 stopni. Przy tej temperaturze przydałyby się już ocieplacze na buty, bo m/w od połowy drogi stopy mi kostniały.
Tym razem forsowania tempa już nie było, czułem w nogach poprzedni dzień. Między tabliczkami jadąc spokojnym tempem wyszła średnia 27,2 i czas 1:01.
Tym razem forsowania tempa już nie było, czułem w nogach poprzedni dzień. Między tabliczkami jadąc spokojnym tempem wyszła średnia 27,2 i czas 1:01.
czasówka Toruń - Bydgoszcz
Środa, 16 października 2013 | dodano:17.10.2013Kategoria 30 - 50
| Km: | 38.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 28.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
Do Ani na szosówce. Pomimo tego, że musiałem jechać z plecakiem, postanowiłem spróbować pobić rekord średniej pomiędzy tabliczką Toruń i Bydgoszcz. Udało się podnieść wynik z 30.3 do 30.6 km/h :) Wiatru praktycznie nie było.
Dane z licznika:
km: 28,11
avs: 30,6
czas: 55:15
jazda po lasach - kontakt z naturą
Piątek, 27 września 2013 | dodano:27.09.2013Kategoria 30 - 50
| Km: | 30.94 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 19.34 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
test drive 2km sciezki rowerowej Olek - Świerczynki
Środa, 4 września 2013 | dodano:04.09.2013Kategoria 30 - 50
| Km: | 36.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 22.12 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Cóż........ ładnie zrobili :P tylko czemu tak późno???
czasowka Lubicz - Mlyniec 2 - Lubicz
Czwartek, 29 sierpnia 2013 | dodano:29.08.2013Kategoria 30 - 50
| Km: | 42.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 25.72 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
czasowka-szosowka na szatanskiej trasie wymyslonej przez Olka:
dane z licznika:
avs 30,1
czas 31:56
dyst 16,01
v max 52,0
ciekawe jaki AVS wyjdzie na goralu :)
dane z licznika:
avs 30,1
czas 31:56
dyst 16,01
v max 52,0
ciekawe jaki AVS wyjdzie na goralu :)
akcja Wisła
Sobota, 10 sierpnia 2013 | dodano:10.08.2013Kategoria 30 - 50
| Km: | 32.88 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:52 | km/h: | 17.61 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
wspólnie z Olkiem zobaczyc tor Stali Toruń, a potem do Górska nad Wisłę. powrót wałem przeciwpowodziowym aż do portu drzewnego, momentami nie było łatwo :) korzenie, krzaki. dodatkowe atrakcje - dętka! pierwsza w tym roku. i już po raz kolejny w ostatnich latach zawsze przytrafia mi się w Toruniu i to w odległości nie więskszej niż kilaset metrów od stacji benzynowej :D
zmiana 10 minut ;)
zmiana 10 minut ;)
z polssonem i paula do Bierzglowa
Piątek, 2 sierpnia 2013 | dodano:02.08.2013Kategoria 30 - 50
| Km: | 40.66 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 21.59 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
fajnie się jeździ góralem po lesie :)
w Bierzgłowie Paulina postanowiła wydłużyć wycieczkę do osady na zachodzie województwa :P
w Bierzgłowie Paulina postanowiła wydłużyć wycieczkę do osady na zachodzie województwa :P
rowerem na siatkówkę do Zalesia
Środa, 24 lipca 2013 | dodano:24.07.2013Kategoria 30 - 50
| Km: | 47.60 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 02:11 | km/h: | 21.80 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
prosto z pracy z 2 kumplami z robo wypad do Zalesia. meczyk w siatkę, cudownie orzeźwiająca kąpiel w jeziorze Chełmżyńskim i powrót.
z Paula, Polssonem i Olkiem po lasach
Niedziela, 21 lipca 2013 | dodano:24.07.2013Kategoria 30 - 50
| Km: | 45.63 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 19.98 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
nad Jezioro w Mirakowie z Olkiem
Wtorek, 9 lipca 2013 | dodano:09.07.2013Kategoria 30 - 50
| Km: | 46.39 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:24 | km/h: | 19.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
na początku mi się nie chciało, ale po paru km senność została przezwyciężona i spoko się jechało. temp powietrza około 24 stopni, woda w jeziorze bardzo przyjemna, akurat nad Chełmżą zachodziło słońce. jakby było więcej czasu to chętnie strzeliłoby się piwko :)
