Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 30
| Dystans całkowity: | 8745.27 km (w terenie 975.00 km; 11.15%) |
| Czas w ruchu: | 427:52 |
| Średnia prędkość: | 20.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
| Suma kalorii: | 2158 kcal |
| Liczba aktywności: | 474 |
| Średnio na aktywność: | 18.45 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
Krecenie po Toruniu - R1, R2,
Czwartek, 9 sierpnia 2007 | dodano:09.08.2007Kategoria 0 - 30
| Km: | 21.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 21.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Krecenie po Toruniu - R1, R2, Polna, Mokre, Lotnisko.
Extra.... jade do serwisu
Poniedziałek, 30 lipca 2007 | dodano:30.07.2007Kategoria 0 - 30
| Km: | 11.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 19.75 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Extra.... jade do serwisu z peknieta szprycha na zmiene kola, a tam.... wywieszka 30 lipca - 6 sierpnia urlop :-// No coz, milego wypoczynku :-)
Jako, ze bylo juz pozno jutro proba w innym miejscu.
Wialo dzis przeokrutnie, wracajac to bylo moje najciezsze 6 km w tym roku, pod wiatr 14-15 km/h...... i do tego jeszcze inteligentnie na samym tshircie bylem.
Jako, ze bylo juz pozno jutro proba w innym miejscu.
Wialo dzis przeokrutnie, wracajac to bylo moje najciezsze 6 km w tym roku, pod wiatr 14-15 km/h...... i do tego jeszcze inteligentnie na samym tshircie bylem.
Znowu szprycha poszla :-///
Niedziela, 29 lipca 2007 | dodano:29.07.2007Kategoria 0 - 30
| Km: | 13.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | km/h: | 21.21 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Znowu szprycha poszla :-/// Mam tego dosc, najwyzszy czas na zmiane tylnego kola, w poniedzialek jade do fachowca.
Zuzlowe
Sobota, 28 lipca 2007 | dodano:28.07.2007Kategoria 0 - 30
| Km: | 20.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 20.64 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Zuzlowe GP na Bielawach.
Sobieskiego - Bielany - Sobieskiego
Sobota, 21 lipca 2007 | dodano:21.07.2007Kategoria 0 - 30
| Km: | 13.78 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 21.20 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Sobieskiego - Bielany - Sobieskiego
Na final SWC i spowrotem.
Na final SWC i spowrotem.
Po sklepach rowerowych,
Czwartek, 19 lipca 2007 | dodano:19.07.2007Kategoria 0 - 30
| Km: | 20.61 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 19.63 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Po sklepach rowerowych, nowa sakwa pod rame - super pasuje do mego bajka, a potem na baraze DPS na Bielawy. Aaaa jeszcze troche po lasach kolo Skarpy - wreszcie znalazlem te trase do Lubicza przez las :)
Pozdro Rafal!
Pozdro Rafal!
Torun wieczorkiem, Trasa: Sobieskiego
Środa, 18 lipca 2007 | dodano:18.07.2007Kategoria 0 - 30
| Km: | 15.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 21.55 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Torun wieczorkiem, Trasa: Sobieskiego - R1 - R2 - Elana - Rowninna - Polna - Mazowiecka - Grudziadzka - Sobieskiego
Hmmm..... sprawdzanie czy ten bol w karku jeszcze siedzi czy juz sobie
poszedl ;)
Hmmm..... sprawdzanie czy ten bol w karku jeszcze siedzi czy juz sobie
poszedl ;)
Torun in the evening - trasa:
Wtorek, 17 lipca 2007 | dodano:17.07.2007Kategoria 0 - 30
| Km: | 16.17 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 20.21 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Torun in the evening - trasa: Sobieskiego - Bulwar - Park Bydgoski - Lotnisko - Cinema City - Sobieskiego
Super wieczorek, okazuje sie ze nie mam zakwasow w nogach :))
Jedyne pozostalosc po wczorajszym to lekki bol karku :/
Lampki spisuja sie na piatke :)
Super wieczorek, okazuje sie ze nie mam zakwasow w nogach :))
Jedyne pozostalosc po wczorajszym to lekki bol karku :/
Lampki spisuja sie na piatke :)
Tour de Torun ;)
Czwartek, 12 lipca 2007 | dodano:12.07.2007Kategoria 0 - 30
| Km: | 21.42 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 19.77 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Tour de Torun ;)
Po lampki do Polssona, przy okazji konserwacja lancucha.
Po drodze wiele zatrzyman w poszukiwaniach po kioskach
baterii do wspomnianych lampek.
Pozniej na poczte i obiadek na Bielawy. I do domciu.
Mialem mega szczescie, pol minuty przed megaulewa zajechalem
do rodzicow :D A po tym oczywiscie znow sloneczko....
Po lampki do Polssona, przy okazji konserwacja lancucha.
Po drodze wiele zatrzyman w poszukiwaniach po kioskach
baterii do wspomnianych lampek.
Pozniej na poczte i obiadek na Bielawy. I do domciu.
Mialem mega szczescie, pol minuty przed megaulewa zajechalem
do rodzicow :D A po tym oczywiscie znow sloneczko....
Ulicami Torunia.
Tradycyjny
Niedziela, 8 lipca 2007 | dodano:08.07.2007Kategoria 0 - 30
| Km: | 16.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 20.76 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Ulicami Torunia.
Tradycyjny niedzielny lajtowy wypadzik po ulicach miasta, jak zwykle pustych wieczorem pod koniec weekendu.
Nieprzyjemny wiatr :/ ale nawet calkiem cieple sloneczko.
Mam nadzieje ze w koncu pogoda sie poprawi....
A oto pare fotek :)
Moja nowa torebka pod siodelko:
Za cieplo na rowerku? Nie masz plecaka? Nie ma jak kreatywnosc :P
A oto moj sprzecik - 14letni wloski goral TecnoBike:
10 tys. km przebiegu... w tym 1400 km w tym sezonie.... SZOK! :)
Tradycyjny niedzielny lajtowy wypadzik po ulicach miasta, jak zwykle pustych wieczorem pod koniec weekendu.
Nieprzyjemny wiatr :/ ale nawet calkiem cieple sloneczko.
Mam nadzieje ze w koncu pogoda sie poprawi....
A oto pare fotek :)
Moja nowa torebka pod siodelko:
Za cieplo na rowerku? Nie masz plecaka? Nie ma jak kreatywnosc :P
A oto moj sprzecik - 14letni wloski goral TecnoBike:
10 tys. km przebiegu... w tym 1400 km w tym sezonie.... SZOK! :)
