Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 30
| Dystans całkowity: | 8745.27 km (w terenie 975.00 km; 11.15%) |
| Czas w ruchu: | 427:52 |
| Średnia prędkość: | 20.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
| Suma kalorii: | 2158 kcal |
| Liczba aktywności: | 474 |
| Średnio na aktywność: | 18.45 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
Od dzis wiatr mnie omija!
Piątek, 17 kwietnia 2009 | dodano:17.04.2009Kategoria 0 - 30
| Km: | 17.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 22.85 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
A dokladniej rzecz ujmujac wiatr omija moje cialo dzieki nowej kurtce Berkner Functional. Jedna z tych rzeczy, ktore juz dawno powinienem miec, ale przez wlasna glupote i przyzwyczajenia jezdzilem w zwyklych bawelnianych bluzach czy tez polarach.
Przy dzisiejszych 17 stopniach i momentami dosc silnie zawiewajacym wietrze kurtka ubrana na koszulke sprawila, ze po kilku km zaczalem odczuwac lekka saune :) Idealna ochrona przed wiatrem, nic a nic nie wpuszcza z zewnatrz. Na trzy sposoby mozna wlaczyc "wentylacje": 1. rozpiecie glownego zamka (stojka pod sama brode - rewelka!) 2. luzniejsze zapiecie rzepow przy nagarstkach (chlodzenie dla rak) i 3. kilka cm rozpiecie zamkow rekawowych (chlodzenie pach i bokow ciala).
Jestem pewien, ze byloby mi rownie cieplo gdybym zalozyl ja na glole cialo :) nastepny zakup ciuchowy za jakis czas - termoaktywna koszulka z cienkiego materialu.
Przy dzisiejszych 17 stopniach i momentami dosc silnie zawiewajacym wietrze kurtka ubrana na koszulke sprawila, ze po kilku km zaczalem odczuwac lekka saune :) Idealna ochrona przed wiatrem, nic a nic nie wpuszcza z zewnatrz. Na trzy sposoby mozna wlaczyc "wentylacje": 1. rozpiecie glownego zamka (stojka pod sama brode - rewelka!) 2. luzniejsze zapiecie rzepow przy nagarstkach (chlodzenie dla rak) i 3. kilka cm rozpiecie zamkow rekawowych (chlodzenie pach i bokow ciala).
Jestem pewien, ze byloby mi rownie cieplo gdybym zalozyl ja na glole cialo :) nastepny zakup ciuchowy za jakis czas - termoaktywna koszulka z cienkiego materialu.
Torun - Barbarka - Przysiek - Torun
Czwartek, 16 kwietnia 2009 | dodano:16.04.2009Kategoria 0 - 30
| Km: | 24.91 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 20.76 |
| Pr. maks.: | 30.40 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
Bardzo ciagnelo mnie do lasu, a wiec Barbarka i jej okolice z fajnymi, utwardzonymi lesnymi drogami. Musze kupic te kurtke rowerowa, bo wkurza mnie to klucie miedzy karkiem a prawym barkiem (gdy jade pod wiatr).
wieczornym smingusem dyngusem po Toruniu
Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 | dodano:13.04.2009Kategoria 0 - 30
| Km: | 19.69 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 20.73 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
Petelka po zachodnio-polnocnych rejonach, po czesci z malym.
City ride
Wtorek, 7 kwietnia 2009 | dodano:07.04.2009Kategoria 0 - 30
| Km: | 24.06 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 20.33 |
| Pr. maks.: | 31.40 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
Wstyd sie przyznac, ale dzis 1 raz bylem na dzialkach na Rudaku :) Zainspirowany artykulem w gazecie o protestach dzialkowiczow odnosnie trasy nowomostowej w ciagu ulicy Lipnowskiej. Piekna pogoda.
male wieczorne pedu-pedu
Czwartek, 26 marca 2009 | dodano:26.03.2009Kategoria 0 - 30
| Km: | 17.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 22.23 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
przejazdzka po pracy
Piątek, 20 marca 2009 | dodano:20.03.2009Kategoria 0 - 30
| Km: | 18.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 19.77 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
Na budowe stadiono, potem CCK i do domu. Kiedy bedzie cieplo???
Mala rundka po Skarpie.
Sobota, 28 lutego 2009 | dodano:28.02.2009Kategoria 0 - 30
| Km: | 14.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 20.06 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
Ladna pogoda, ale wietrzeni dosyc.
night riding
Czwartek, 26 lutego 2009 | dodano:26.02.2009Kategoria 0 - 30
| Km: | 13.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 21.49 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
Poznowieczorna przejazdzka aby odreagowac Lecha ;) Cieplo, ale wietrznie.
Na CCK i myjnie.
Wtorek, 24 lutego 2009 | dodano:24.02.2009Kategoria 0 - 30
| Km: | 8.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 19.07 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
Lekki rozruch po 2 tygodniowej przerwie grypowej. 1 raz bylem umyc rower na myjce cisnieniowej BP - rewelacja! 2 zl i caly rower czysciuctki! wystarzylo tylko zdjac lampki i licznik.
Torun - Lulkowo - Rozankowo - Torun
Niedziela, 8 lutego 2009 | dodano:08.02.2009Kategoria 0 - 30
| Km: | 25.85 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 19.63 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Black Bike | ||
Dzis juz zupelnie inna pogoda, ochlodzilo sie i troche wialo z zachodu. Bardzo ciezki mokry, gliniasty teren w lesie miedzy Wrzosami a Lulkowem.
A ogolnie to calkiem obiecujacy pocztaek lutego :)
Glina oblepiajaca mojego sprzeta na przystanku PKS w Piwnicach.
A ogolnie to calkiem obiecujacy pocztaek lutego :)
Glina oblepiajaca mojego sprzeta na przystanku PKS w Piwnicach.
ubłocony rowerek w Piwnicach© speedfan
