Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 30
| Dystans całkowity: | 8745.27 km (w terenie 975.00 km; 11.15%) |
| Czas w ruchu: | 427:52 |
| Średnia prędkość: | 20.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
| Suma kalorii: | 2158 kcal |
| Liczba aktywności: | 474 |
| Średnio na aktywność: | 18.45 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
polna & olimpijska & kaszczorek
Wtorek, 9 października 2012 | dodano:09.10.2012Kategoria 0 - 30
| Km: | 17.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 23.39 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
bulwar i nowy most
Środa, 3 października 2012 | dodano:03.10.2012Kategoria 0 - 30
| Km: | 18.02 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 20.02 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
lajtowym tempem z O. do rozgart
Sobota, 29 września 2012 | dodano:29.09.2012Kategoria 0 - 30
| Km: | 24.66 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 17.41 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
grebocin & skarpa
Sobota, 15 września 2012 | dodano:15.09.2012Kategoria 0 - 30
| Km: | 17.18 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 21.93 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
kaszczorek & skarpa - ponownie na cienkich oponach
Piątek, 14 września 2012 | dodano:14.09.2012Kategoria 0 - 30
| Km: | 16.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 23.01 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
rześko, ale nie chłodno
piach piach piaaaach
Wtorek, 11 września 2012 | dodano:11.09.2012Kategoria 0 - 30
| Km: | 19.32 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 18.70 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
pogubiłem się w lasach za elaną, aby fajnie tak czasem się pogubić :)
MTB Mazovia Ciechanów
Niedziela, 9 września 2012 | dodano:09.09.2012Kategoria 0 - 30, MTB
| Km: | 26.36 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 20.81 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
miejsce:
FIT OPEN: 190 / 317 (którzy ukończyli)
% stawki: 59,9 %
kategoria M3: 66 / 116
czas wg chipa: 01:16:15
avs wg czipa: xxxxxxxxx
licznik:
avs: 20,8 km/h
czas: 01:16:11
dystans: 26,36 km
Debiut na dystansie FIT bardzo udany. Biorąc pod uwagę, że ostatnimi czasy bardzo rzadko zaglądam do lasu :) decyzja o stracie na tym dystansie była strzałem w 10tke! Była moc na całej długości trasy, sporo wyprzedzania, jazda w kontakcie niemal całą trasę. Do tego bardzo fajna, dość łatwa trasa z paroma piaskownicami, przy pięknej słonecznej pogodzie i ok. 22 stopniach.
Najlepszy z dotychczasowych 9 startów w MTB :)
FIT OPEN: 190 / 317 (którzy ukończyli)
% stawki: 59,9 %
kategoria M3: 66 / 116
czas wg chipa: 01:16:15
avs wg czipa: xxxxxxxxx
licznik:
avs: 20,8 km/h
czas: 01:16:11
dystans: 26,36 km
Debiut na dystansie FIT bardzo udany. Biorąc pod uwagę, że ostatnimi czasy bardzo rzadko zaglądam do lasu :) decyzja o stracie na tym dystansie była strzałem w 10tke! Była moc na całej długości trasy, sporo wyprzedzania, jazda w kontakcie niemal całą trasę. Do tego bardzo fajna, dość łatwa trasa z paroma piaskownicami, przy pięknej słonecznej pogodzie i ok. 22 stopniach.
Najlepszy z dotychczasowych 9 startów w MTB :)
petelka
Czwartek, 30 sierpnia 2012 | dodano:30.08.2012Kategoria 0 - 30
| Km: | 28.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 23.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
kacowo
Niedziela, 8 lipca 2012 | dodano:09.07.2012Kategoria 0 - 30
| Km: | 20.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 22.10 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
spalic kolacje
Środa, 4 lipca 2012 | dodano:04.07.2012Kategoria 0 - 30
| Km: | 28.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 24.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
