Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 30
| Dystans całkowity: | 8745.27 km (w terenie 975.00 km; 11.15%) |
| Czas w ruchu: | 427:52 |
| Średnia prędkość: | 20.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (81 %) |
| Suma kalorii: | 2158 kcal |
| Liczba aktywności: | 474 |
| Średnio na aktywność: | 18.45 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk |
Wtorek, 30 kwietnia 2013 | dodano:30.04.2013
Kategoria 0 - 30
| Km: | 24.43 | Km teren: | 5.00 |
Czas: | 01:08 | km/h: | 21.56 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
Piątek, 26 kwietnia 2013 | dodano:26.04.2013
Kategoria 0 - 30
| Km: | 25.27 | Km teren: | 7.00 |
Czas: | 01:34 | km/h: | 16.13 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
Wtorek, 16 kwietnia 2013 | dodano:16.04.2013
Kategoria 0 - 30
| Km: | 21.41 | Km teren: | 5.00 |
Czas: | 01:30 | km/h: | 14.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 14.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
Niedziela, 14 kwietnia 2013 | dodano:14.04.2013
Kategoria 0 - 30
| Km: | 10.41 | Km teren: | 2.00 |
Czas: | 00:33 | km/h: | 18.93 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
Wszedłem dziś do piwnicy i oczom mym ukazał się straszny obraz....... na moim nowiuteńkim łancuchu i nowiuteńkiej kasecie pojawiły się ślady rdzy!!! A to wszystko po wczorajszym powrocie w deszczu z Brzydgoszczy. Poza tym rower był diabelsko ujebany piachem. Pojechałem więc na myjkę aby to wszystko z niego zmyć, potem parę km aby osuszyć łancuch, naniosłem smar i powrót do domu. Teraz wszystko gra i działa bezszeletsnie!
Niedziela, 31 marca 2013 | dodano:31.03.2013
Kategoria 0 - 30
| Km: | 20.53 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:02 | km/h: | 19.87 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 3.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
najpierw pod wiatr, potem z wiatrem (śnieg gratis)
Niedziela, 17 marca 2013 | dodano:17.03.2013
Kategoria 0 - 30
| Km: | 28.56 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:20 | km/h: | 21.42 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 1.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
Korzystajac z pieknego slonca wybralem sie dzis na 30 km traske klasyczna petelka.
Do Lubicza wialo jak diabli w ryj, meteomodel trafnie przewidywal porywy do 12 m/s !!! Ale po kazdej mordędze przychodzi czas spojania smietanki, mialem wrazenie, ze w Zlotoria znalazlem sie w kilka minut. Zmiane predkosci pieknie obrazuje wykres na ST.
Nowa przerzuta smiga rewelacyjnie, 27 biegow daje znacznie wieksze pole manewru. Musze sie jedynie przyzwyczaic na nowo do zrzucania biegow "z gory" - niestety Shimano nie ma manetek zrzucajacych obslugiwanych kciukiem tak jak SRAM.
Wtorek, 5 marca 2013 | dodano:05.03.2013
Kategoria 0 - 30
| Km: | 10.35 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:30 | km/h: | 20.70 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
Sobota, 12 stycznia 2013 | dodano:12.01.2013
Kategoria 0 - 30
| Km: | 20.18 | Km teren: | 10.00 |
Czas: | 01:10 | km/h: | 17.30 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -3.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
Środa, 9 stycznia 2013 | dodano:09.01.2013
Kategoria 0 - 30
| Km: | 11.16 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:37 | km/h: | 18.10 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
Poniedziałek, 7 stycznia 2013 | dodano:07.01.2013
Kategoria 0 - 30
| Km: | 13.63 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:40 | km/h: | 20.45 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -3.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 |
