po lasach za elana poszukac nowych sciezek do biegania
Czwartek, 14 listopada 2013 | dodano:14.11.2013Kategoria 0 - 30
| Km: | 17.55 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 19.15 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Trochę chłodno, pomarszobiegaliśmy sobie dziś lekko z Anią po parku koło osiedla i chciałem jeszcze troszkę się domęczyć na rowerze, przy okazji poszukując nowych ścieżek do biegania za Elaną. Jest potencjał :) 2-3 km nowych odcinków odkryte.
Byle tylko ta rwa kulszowa przestała w końcu "ciągnąć". Na rowerze nie jest mocno odczuwalna, ale przy bieganiu niestety tak. Czas na więcej roweru i basenu w najbliższym czasie, aby torchę rozluźnić i wzmocnić dolną część pleców.
