jak dobrze ruszyć tyłek! :)
Środa, 8 lipca 2015 | dodano:08.07.2015Kategoria 30 - 50
| Km: | 49.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:44 | km/h: | 28.34 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
po 9 dniach przeziębienia wreszcie jakiś sport
do Gniewkowa i z powrotem
w Gniewkowie w miejscu pamięci 26.0 avs
powrót ostry :)
do Gniewkowa i z powrotem
w Gniewkowie w miejscu pamięci 26.0 avs
powrót ostry :)
dookoła komina z Olkiem
Poniedziałek, 29 czerwca 2015 | dodano:29.06.2015Kategoria 30 - 50
| Km: | 46.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 26.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
Torun - Unislaw - MIrakowo - Torun
Sobota, 27 czerwca 2015 | dodano:27.06.2015Kategoria 50 - 100
| Km: | 80.24 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 03:03 | km/h: | 26.31 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
najpierw dopingować polssona w Unisławiu, potem nad jeziorko na grilla do Mirakowa, a wieczorem do domciu
i się uzbierało 80 km :) w niezłym tempie
i się uzbierało 80 km :) w niezłym tempie
DDRy nad jezioro
Wtorek, 23 czerwca 2015 | dodano:23.06.2015Kategoria 0 - 30
| Km: | 29.59 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 21.39 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
Osiek
Niedziela, 21 czerwca 2015 | dodano:21.06.2015Kategoria 30 - 50
| Km: | 40.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 27.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
rozjezdzenie lajt zlotoria lubicz
Wtorek, 16 czerwca 2015 | dodano:16.06.2015
| Km: | 28.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 25.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
1/4 Iron Charzykowy
Niedziela, 14 czerwca 2015 | dodano:16.06.2015Kategoria 30 - 50
| Km: | 45.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 30.49 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Scott AFD 309 | ||
srednia z licznika: 30,3
Leba cz 3
Niedziela, 7 czerwca 2015 | dodano:07.06.2015Kategoria 50 - 100
| Km: | 74.64 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 03:46 | km/h: | 19.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
po gminki Choczewo i Gniewino
leba cz 2 po tabliczke
Sobota, 6 czerwca 2015 | dodano:07.06.2015Kategoria 0 - 30
| Km: | 10.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 19.45 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
gminogranie okolice Leby
Piątek, 5 czerwca 2015 | dodano:07.06.2015Kategoria 50 - 100
| Km: | 53.59 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 20.74 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
