Wpisy archiwalne w kategorii
50 - 100
| Dystans całkowity: | 12717.04 km (w terenie 1779.00 km; 13.99%) |
| Czas w ruchu: | 619:56 |
| Średnia prędkość: | 20.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 16893 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (78 %) |
| Suma kalorii: | 2220 kcal |
| Liczba aktywności: | 192 |
| Średnio na aktywność: | 66.23 km i 3h 13m |
| Więcej statystyk | |
Torun - Chelmza - Unislaw - Torun
Środa, 1 maja 2013 | dodano:01.05.2013Kategoria 50 - 100
| Km: | 84.51 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 04:08 | km/h: | 20.45 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
kibicować Polssonowi w półmaratonie chełmżyńskim - chyba udanie, bo pobił życiówkę o 5 minut :)
do Chełmży wspólnie z Pauliną
do Chełmży wspólnie z Pauliną
Torun - Ostromecko - Bydgoszcz
Piątek, 19 kwietnia 2013 | dodano:19.04.2013Kategoria 50 - 100
| Km: | 61.66 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 03:21 | km/h: | 18.41 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
a taki sobie przyjemny popracowy rowerek :)
wiosenne boże narodzenie, a przy okazji najdluzsza grudniowa wycieczka rowerowa ever! :)
Wtorek, 25 grudnia 2012 | dodano:25.12.2012Kategoria 50 - 100
| Km: | 53.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 21.95 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
z polssonem i paula przez Osiek i Obrowo
Piątek, 19 października 2012 | dodano:19.10.2012Kategoria 50 - 100
| Km: | 54.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 23.70 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
bardzo dobre tempo, rześka pogoda
jeszcze niecale 300km do rekordu rocznego
5500 km w 2012 - realne
jeszcze niecale 300km do rekordu rocznego
5500 km w 2012 - realne
szybka petelka w mini peletonie
Niedziela, 7 października 2012 | dodano:07.10.2012Kategoria 50 - 100
| Km: | 53.94 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 23.97 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
petla: torun - lubianka - rzeczkowo - zlawies wielka - torun w żwawym tempie
Niedziela, 2 września 2012 | dodano:02.09.2012Kategoria 50 - 100
| Km: | 56.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 25.53 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
28.1 km/h -> rekord avs na 50km
Sobota, 18 sierpnia 2012 | dodano:18.08.2012Kategoria 50 - 100
| Km: | 50.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 28.04 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
licznik:
dystans: 50,01
czas: 1:46:48
avs: 28,1
av hr: 163
max hr: 181
kcal: 1726
ustawienia licznika: 2030
dystans ST: 49,44
roznica ST vs licznik: 1,15 %
avs skorygowany: 0,09885 * 28,1 = 27,7
dystans: 50,01
czas: 1:46:48
avs: 28,1
av hr: 163
max hr: 181
kcal: 1726
ustawienia licznika: 2030
dystans ST: 49,44
roznica ST vs licznik: 1,15 %
avs skorygowany: 0,09885 * 28,1 = 27,7
dzien 12: radków - miłków
Środa, 1 sierpnia 2012 | dodano:03.08.2012Kategoria 50 - 100, sciana poludniowa
| Km: | 90.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:02 | km/h: | 17.88 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 980m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
dzien 11: spalona - radków
Wtorek, 31 lipca 2012 | dodano:03.08.2012Kategoria 50 - 100, sciana poludniowa
| Km: | 64.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:53 | km/h: | 16.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 860m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
dzien 10: velke losiny - spalona
Poniedziałek, 30 lipca 2012 | dodano:03.08.2012Kategoria 50 - 100, sciana poludniowa
| Km: | 83.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:52 | km/h: | 17.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 990m | Rower: | Specialized Hardrock 2010 | ||
